相信我们每个人都希望自己能够长寿吧 ， 长寿其实是件非常简单的事情 ， 而且现在关于如何长寿的方法也是非常的多 。 不过 ， 一些看起来非常“奇葩”的方法却也是长寿的“绝招” ， 相信你不知道也非常的好奇吧 ， 那么我们就来一起了解下吧 。
看似“奇葩”的长寿养生“绝招”
对于健康长寿 ， 我们每个人都有自己一套长寿方法 ， 那些在我们看起来非常奇葩的做法 ， 真的就能起到很多的养生效果 。 自古到今 ， “奇葩”的人是非常多 ， 那些“奇葩”的做法也被保留这 ， 今天我们就来看看真的有作用的“绝招”吧 。
人有特长 ， 艺有专精
那么 ， 长寿究竟有没有“绝招”？古人云：“我命在我 ， 不在于天 。 昧用者夭 ， 善用者延” ， 可见一个人的生命主动权在很大程度上掌握在自己的手中 ， 只要养生得法 ， 保健有方 ， 便可延年益寿 。 “善用者延” ， 如何“善用”？便是“养生得法”、“保健有方” ， 亦即本文所指的“绝招” 。 一些百岁寿星的生活习性与众不同 ， 饮食起居颇为独特 ， 这种独特的生活方式似已成为他们的养生“绝招” 。
睡前洗洗澡 ， 胜服安眠药
用冷热水交替洗澡可延年益寿 。 每晚就寝前 ， 他先在热水盆里泡洗15分钟 ， 用毛巾擦摩后 ， 再坐到冷水盆里擦洗几分钟 。 冷热交替的洗法使他的血管一张一弛 ， 保持了弹性 ， 因此他到七八十岁时 ， 血压还和年轻人一样正常 。
有人问我修行法 ， 只种心田养此身
生活要有规律 ， 每天起床起床之前 ， 我们在床上先按摩天庭、太阳等穴位后再起来 ， 等到自己梳洗后到户外远眺15分钟 。 吃完早餐去散一会儿步 ， 吃过午饭之后 ， 静坐十五分钟 ， 这个习惯需要长期的保持 。 健康毕竟不是一朝一夕的 。
精神空虚催人老 ， 陶冶情操寿自高
欣赏轻音乐不仅是自娱 ， 更可以陶冶情操;那优美的旋律 ， 能把人带到无限美好的境界 。 一个人在悠扬的乐曲声中能忘却心中的烦恼 ， 享受人生的无穷乐趣 。
少荤多素合脾胃 ， 少盐多餐更调味
这是我国流传了千百年的养生谚语 ， 但巴西百岁寿星的饮食却别具一格 。 他喜欢以花生、果核、仙人掌等为食 。 对此 ， 美国一教授认为 ， 这便是他得以长寿的“绝招” 。 他说：“如果大家都吃上述食物 ， 并服用先进的现代药物 ， 再加上适当的运动 ， 我们没有理由不能活到100岁 。 ”
草中也有养生宝 ， 仔细推敲任君调
我们把严根草煲水和红薯、竹蔗混合后煮汤在喝下去 ， 这个药方经过验证后发现 ， 确实能够起到清凉解毒、防止疾病以及延年益寿的作用 。
不慕神来不慕仙 ， 清茶一杯可延年
自古以来 ， 以喝茶作为养生之道的例子数不胜数 。 传统医学认为 ， 用茶叶做枕心可以起到醒脑、明目、清心等作用 。 如今老人已年逾百岁 ， 但背不驼 ， 眼不花 ， 耳不聋 ， 这不能说与此养生“绝招”无关 。 性和谐是养生之道的一项重要内容 。 古人云 ， “性者 ， 天之就也;情者 ， 性之质也;欲者 ， 情之应也 。 ”现代医学证明：正常的性事活动不仅可以解除人们的性烦恼 ， 而且还能起到重要的保健作用 ， 令人精神爽朗 ， 延年益寿 ， 甚至还能起到美容的作用 。
中国地大物博 ， 这里有很多你不知道的事 ， 有很多你不知道的“绝招” ， 养生话题在中国这片土地流传了千年 ， 小编所介绍的也只是其中的几种 ， 希望能给你带来新的生活体验 。
让男人更长寿的十个独家绝招
对于男人来说 ， 在拥有金钱 ， 女人 ， 地位之后 ， 往往却发现更像拥有的是健康 。 只有拥有健康的身体 ， 才能享受这些 。 当然健康的饮食和运动 ， 可以让男人活得久一点 ， 但接下来还有一些建议会比“多吃纤维、多流汗”有趣一点 。
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