火龙果的功效与作用(火龙果的性味与功效)
火龙果是在家吃还是直接嚼？其实火龙果可以做成布丁，吃起来嫩滑，小孩子特别喜欢吃~同理，也很容易做 。想换种方式吃水果，那就试试吧~
由海格达美食
材料1颗火龙果
500克牛奶
20克糖
35克凉粉
练习步骤
1.火龙果1个，去皮切丁 。
2.开中火，倒入500克牛奶，煮至冒泡，加入糖和白凉粉，煮至沸腾，立即关火，然后加入火龙果，搅拌均匀(搅拌是将果汁的颜色融入牛奶中)
3.倒入大碗中冷藏2分钟(也可以在牛奶倒入锅中后将火龙果倒入大碗中)
4.看看成品吧~没想到简单的食材也能变成脱离图表的甜点~这种布丁最适合夏天吃了 。
技巧我选了一个中等大小的火龙果，大概手掌大小 。如果火龙果太大，我还得多加一点白凉粉，不然可能凝固不了 。
火龙果的营养功效1.抗衰老
它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老、抑制脑细胞退化和预防痴呆症的作用 。
2.保护胃粘膜
含有植物白蛋白，能自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用 。此外，白蛋白对胃壁有保护作用 。
美白皮肤
消除氧自由基，美白肌肤 。
4.有助于排除毒素
具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌的功效 。
5.综合功能
预防便秘，促进眼部保健，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血，抵抗神经炎和口角炎 。
促进消化
火龙果中的芝麻形状的种子可以促进肠胃消化 。
做菜很有技巧，我的每一道菜都有窍门 。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的食谱！
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【火龙果的性味和功效 火龙果的功效和作用】
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