因为每个人的不同 ， 所以人们的血糖也是不一样的 ， 有的人低血糖 ， 有的高血糖 。 有的朋友甚至还发现 ， 洗澡后血糖也是不一样的 。 那么洗澡后血糖会升高吗？洗澡对人们血糖的高低有影响吗？或者我们又该注意哪些洗澡的注意事项呢？
其实洗澡后的血糖和饮食是有一定的联系的 ， 如果是酒后洗澡 ， 洗完后你就会发现出现头晕等症状 ， 严重的时候还会造成低血糖昏迷 ， 究竟为什么会这样呢？难道洗澡也是有讲究的吗？
洗澡也会要命！这种情况下千万别洗澡
1.血压过低时不宜洗澡
【洗澡后血糖会升高吗 这种情况下千万别洗澡】因为洗澡时水温较高 ， 可使人的血管扩张 ， 低血压的人容易出现脑供血不足 ， 发生虚脱 。
2.酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动 ， 阻碍糖原的释放 。 而洗澡时 ， 人体内的葡萄糖消耗会增多 。 酒后洗澡 ， 血糖得不到及时补充 ， 容易发生头晕、眼花、全身无力 ， 严重时还可能发生低血糖昏迷 。
3.饱餐后不宜洗澡
如通过是吃饱后洗澡 ， 人们全身表皮血管就会被热水刺激而扩张 ， 较多的血液流向体表 ， 而腹腔血液供应相对减少 ， 这就会影响消化吸收 ， 从而引起低血糖 ， 甚至虚脱、昏厥的现象发生 。
4.劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后 ， 均应休息片刻再洗澡 ， 否则容易引起心脏、脑部供血不足 ， 甚至发生昏厥 。
5.发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时 ， 身体的热量消耗可增加20% ， 身体比较虚弱 ， 此时洗澡容易发生意外 。
6.月经期不宜盆浴
月经期子宫内膜脱落 ， 宫腔留有创面 ， 宫颈黏液被经血冲出 ， 宫颈口微微开放 ， 阴道内有经血停留 ， 是细菌的良好培养基 。 以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏 ， 再加以月经期全身抵抗力下降 ， 盆浴时 ， 污水及阴道中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染 ， 故应该禁止 。
7.临睡前不宜洗澡
很多人都会习惯在睡前洗个热水澡 ， 其实这是不好的习惯 。 专家表示 ， 最好在睡前2小时沐浴 。
睡眠往往在体温下降后来临 ， 热水浴会使体温升高 ， 推迟大脑释放出“睡眠激素” 。 如果某天只能在睡前洗澡 ， 可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟 ， 让体温回落到正常水平 ， 尽快入睡 。
8.不宜水温过高
水温过高容易破坏皮肤表面的油脂 ， 导致毛细血管扩张 ， 加剧皮肤干燥的程度 。 同时 ， 还会增加心脏负担 ， 因为全身皮肤血管明显扩张 ， 使大量血液流到全身皮肤 ， 会使心脏缺血缺氧 。 特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的人 ， 水温过高可使血压升高、心率加快 ， 加重心脑血管的负担 ， 并增加血液黏稠度 。
建议：水温30℃到40℃为宜 。
9.冷水洗澡害处多
妇科专家说 ， 洗冷水澡时因水温过低 ， 人体会感到寒冷 ， 产生一系列应激反应 ， 如心跳加快 ， 血压升高 ， 肌肉收缩 ， 神经紧张等 ， 不但不能消除疲劳 ， 还易引起感冒 ， 应尽量避免 。 女性因其特殊的生理原因 ， 特别是在经期 ， 哺乳期 ， 怀孕期间的女性朋友 ， 遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调 ， 闭经 ， 腹痛 ， 而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病 ， 严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响 。 对于那些身体体质较差的女性朋友 ， 就更不能用冷水洗澡 ， 否则本来抵抗力较差 ， 因冷的刺激 ， 会引发感冒、发热等疾病 。 但是 ， 可以长期坚持用冷水洗脸 ， 促进血液循环 ， 起到预防感冒、鼻炎的作用 ， 还可使皮肤变得更有光泽更有弹性 。
10.洗澡时间不宜过长
泡澡时间过长 ， 容易使人疲劳 ， 易引起心脏缺血、缺氧 ， 甚至诱发心血管疾病 。 此外 ， 洗澡时间过长 ， 头部血液供应相应减少 ， 也易因脑缺血发生意外 。 因此 ， 建议盆浴以20分钟为宜 ， 淋浴控制在10分钟以内即可 。
结语：以上就是小编为大家介绍的关于洗澡后血糖会身高吗的相关内容 ， 通过文中的介绍 ， 相信大家已经宅屌了洗澡后血糖的高低会有变化 ， 同时也为大家介绍了洗澡的注意事项 ， 毕竟会造成血糖的异常 ， 甚至会出现昏迷的状况 ， 大家可以参考下 。
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