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分手后放不下前任，该挽回吗？

情感小知识

很多人分手了放不下前任 ， 心里非常想要挽回 ， 但又放不下自尊 ， 心里纠结不已 。 其实分手和前任复合的人很多 ， 而且有相关的数据显示 ， 有这种想法的人其实远远超过一半 。
【分手后放不下前任，该挽回吗？】
为什么会这样呢？
1.回忆总是很美
我们在失恋以后 ， 心中那些美好的回忆和愿望会构建出一个美好的TA ， 因为感知出现了偏差 ， 我们会很难分辨出内心想象的那个人和真实的TA ， 我们忽略潜意识会这种差别 ， 只留下最想要的那个愿望 。
它会支撑着我们度过那些感到孤单和辛苦的时光 ， 当你每一次难过的时候 ， 想到的是他温柔对你的样子 。 每一次开心的时候 ， 又想曾经站在你身边的人 。 我们越来越迷恋这种感觉 ， 也越不相信它会真的离开自己 。
2.神经生物学原理
有研究证明 ， 在我们看到离开不久的前任时 ， 大脑会释放多巴胺等神经递质 ， 并且大脑中的伏隔核与下丘脑同样处于激活状态 。 这些因素会让我们忍不住不算怀念前任 ， 因为你会因此感到快乐 。 并且你还非常容易去做出一些试图复合的行为 ， 并且对他感到恋恋不舍 。

有些情况下的分手我们的复合欲望会很强烈 ， 比如：
1.分手理由平淡且模糊
分手之后的我们会很容易产生不甘、疑惑和遗憾的情感 ， 特别是当分手理由没有那么充分甚至模糊的时候 ， 我们更渴望会弥补这种不足 ， 因为在心里这段感情并没有完结 ， 它勾起了我们对一件事想要清晰明确圆满的本能 。
当我们因为一些不涉及底线的原因分手 ， 我们心中对这段感情依然还是有着希望 ， 当我们以为了解了分手的真相 ， 就会希望再次开始 ， 去解决这些问题 ， 这种执念让我们更加放不下 。
2.亲密感很强
很多情侣相处时间久 ， 感情稳定 ， 双方都有了很多共同的记忆 。 某一个人在自己的生活中出现的次数越多 ， 渗透的越深 ， 对自我的影响越大 ， 这个人的离开就会让我们越加不适 。 我们会觉得有东西总是在撕裂自己 ， 让人痛苦不堪 。

我们要怎么和前任复合？
当我们知道了我们对前任恋恋不忘的原因 ， 想要复合我们首先要思考清楚复合这件事 ， 是否真的是我们必须要做值得做的 ， 这样才能让我们在复合的路上坚定前行 。
1.清晰分手的原因
我们常把分手归结于一些很皮毛的问题 ， 实际上很可能是一个根本原因加上若干个问题 。 要想知道这些 ， 需要抽丝剥茧理智对待 ， 而对于非常想要挽回前任感知力弱的你来说 ， 这往往是件很困难的事 。 但如果无法清晰这些问题 ， 知道是否能够解决 ， 并且怎样解决 ， 你们复合之后因为这些问题再次分开的可能性很大 。
2.我为什么想复合？
很多人想复合是因为被物质捆绑 ， 因为对方能提供更大的物质保障 ， 那么复合了你其实很难得到真正的快乐 。 还有一些人是因为情感依赖 ， 无法离开对方 ， 想要得到更多的温暖和爱 ， 那么这样的动机同样是不好的 ， 因为这个人复合之后很可能无法满足你 。
意识到自己是真的爱对方 ， 能在未来相互积极的一起走 ， 当你有了这样的决心 ， 你才可能会在这条路上走的顺畅自然 。
3.说服自己投入付出
只有当你们再次建立的关系有价值时 ， 你才应该考虑和他复合 。 当你考虑清楚 ， 你还应该知道 ， 挽回并不是三言两语 ， 也不是随便断联 ， 而是要付出一定的时间和精力的 ， 你需要洞察原因 ， 理清现实 ， 并制定战略 ， 并且提升各种能力 ， 去应对以及改善这段关系中的问题 。 很多时候 ， 你需要更加专业的知识和帮助 。
希望每一个心中有爱的人都能弥补遗憾 ， 在爱中重新发现自我 ， 真正成长 。
你好 ， 我是顾缘 。 一个温暖毒舌的情感咨询师 。

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