男生怎么留胡子(胡须怎么去掉不再长) _胡子

如果您渴望留出光彩的胡须，那么很难接受它只需要时间。实际上，遗传特征是胡须生长速度最重要（且不变）的因素。不过，您可以采取一些措施来加快流程速度。请注意胡须的生长，注意胡须的健康生活方式，如果胡须需要其他帮助，请与医生联系。而且，最重要的是要有耐心，不要有压力！
方法一：照顾你的脸和胡子
1. 要有耐心，让你的面部毛发长出来。您的遗传特征是胡须生长速度（以及生长速度）的主要因素，对此您无能为力。但是，平均而言，大多数人会在不剃毛4周后看到面部毛发完全长满。尽管您可以采取措施支持这一过程并促进增长，但您也应该接受胡须会以自己的方式和步伐增长。

有人说，定期修剪胡须会刺激更快的生长，但没有证据支持这一点。
在开始留胡须之前进行频繁剃刮可能会刺激毛囊更快生长，但是这样做的证据充其量也有限。
因此，一旦您开始留胡子，就让它长出来吧！

2. 每天洗两次脸以疏通毛囊。用温水弄湿你的脸。如果尚未留胡须，请在温和的洗面奶中按摩。如果确实有胡须，也可以在面部毛发上使用温和的洗发水。用凉的清洁水冲洗清洁剂和/或洗发剂，然后用柔软的毛巾拍干面部。每天早晨和晚上都要这样做。

定期洗脸有助于清除毛囊中的污垢和油脂。这使他们更容易成长。
要测试清洁剂对皮肤是否足够温和，请在下巴上涂少量，然后静置10分钟。如果您没有任何反应的迹象（例如发红或发炎），则可以尝试使用清洁剂洗脸。

3.每天两次按摩脸部，以刺激卵泡。用指尖对脸部施加坚硬但不痛苦的压力，然后在胡须生长区域上以小圆圈按摩。每天两次按摩约10分钟。
提示：定期进行面部按摩可能有助于刺激毛囊并促进胡须更快生长。而且感觉绝对不
4.每周去角质一次。用温和的清洁剂或洗发水照常洗脸，但要用温水冲洗并保持皮肤湿润。轻轻按摩整个脸部（包括任何面部毛发）的去角质，然后用?清水将其彻底冲洗干净并拍干脸。

去除角质有助于清除可能阻碍毛囊发挥其全部生长潜能的死皮细胞。
在整个脸部使用去角质霜之前，先在下巴上测试一个小补丁5-10分钟。如果您没有任何灼痛或刺激感，那应该很好。

5.用胡须油或柔软剂呵护您的胡须。尽管应该警惕任何刺激胡须生长的产品声称，但胡须油和胡须软化剂实际上可能会带来一些好处。保持胡须毛发柔软和水分充足，可以促进更快的生长。

但是，如果您有痤疮，请避免使用胡须油。这可能会加剧您的突破。
至少，使用胡须产品，无论胡须生长多快，都会使您的胡须外观和感觉更好。

提示：如果可能，请选择包含桉树的胡须产品。有证据表明，它实际上可能有助于刺激头发的生长。
6.尝试自制的刺激胡须的食谱。与大多数家庭疗法一样，胡须刺激剂的支持证据充其量是有限的。不过，它们不太可能造成任何伤害，因此请考虑尝试以下一项或两项：

用1汤匙（15毫升）鲜榨柠檬汁和1汤匙（15克）肉桂粉制成稀浆。将其薄薄地涂在胡须上，放置20-30分钟，然后将其冲洗掉并使用普通的洗面奶。每天使用此粘贴1-2次，但如果发现任何刺激，请停止使用。
将3汤匙（45克）的芥末干叶与2盎司（59毫升）的amla油混合，直到形成光滑的糊状物。将其薄薄地涂在胡须上，静置15-20分钟，然后冲洗干净，然后用普通清洁剂洗脸。将任何剩余的糊状物冷藏，并每天使用2-3天。

方法二：选择适合大胡子的饮食和生活方式
1.多吃含维生素B3，B5，B7和B9的食物。几种B族维生素可促进头发健康，因此增加摄入量可帮助胡须更快更饱满。生物素（维生素B7）似乎特别有益，因此您可能还需要就服用生物素补充剂咨询医生。