涵涵8岁多了 ， 口腔老是生“口疮” ， 上火的时候长 ， 感冒的时候长 ， 大便干的时候也长 ， 有时甚至嘴里的这个溃疡还没好 ， 另一个溃疡又出来了 。 每次一长口腔溃疡的时候 ， 不仅涵涵痛得难受 ， 而且妈妈看着也难受 ， 这让妈妈感到非常的苦恼 。 后来带去医院给医生看 ， 医生说 ， 涵涵这是复发性口腔溃疡 ， 在采取有针对性治疗的同时 ， 平时在饮食、作息、口腔卫生等方面也要特别注意 。
口腔溃疡是临床上一种很常见的口腔疾病 ， 一年四季均可发生 ， 常见于口腔黏膜上长出直径约1-4mm的卵圆形或圆形的表浅凹陷型溃疡面 ， 表面覆盖有黄色伪膜 ， 具有局部疼痛感 。 口腔溃疡多见于舌、颊、唇等部位 ， 而在龈、硬腭等部位则比较少见 。 很多宝宝得了口腔溃疡 ， 通过饮食调节和药物治疗后 ， 一般10天左右就可以痊愈了 ， 但也有一些宝宝的口腔溃疡却是反复发作 ， 这到底是怎么回事呢？
口腔溃疡 ， 多数人都以“上火”来处理 ， 于是猛喝凉茶、猛吃降火食疗、消炎药等 ， 其实 ， 这些做法也是有失片面的 。
儿童反复口腔溃疡的发生 ， 一般可能有以下几个方面的原因：
1.由于病毒感染、细菌感染或免疫力低下等原因造成 ， 像这种原因引起的反复口腔溃疡 ， 喝凉茶是解决不了问题的 ， 盲目“降火”反而可能会导致免疫力降低而使口腔溃疡更易发生；
2.偏食、挑食导致营养素供给不平衡 ， 或食物过于精细 ， 导致某些维生素摄入成分不足所致 ， 如维生素B2、叶酸、铁、锌缺乏或营养不良时 ， 均可导致反复的口腔溃疡；
3.作息不规律、睡眠不足所致 ， 从中医的角度来说 ， 长期睡眠不足时 ， 容易损耗人体阴精 ， 阴虚火旺 ， 从而因“上火”而可能表现在口腔黏膜上出现口腔溃疡等；
4. 如果口腔溃疡伴有便秘、口臭等 ， 多为消化功能紊乱而引起；
5.其它：如遗传因素等 。
预防宝宝反复口腔溃疡应从源头入手
预防宝宝反复口腔溃疡的发生 ， 关键还是得从源头上入手 ， 尽量避免能够诱发宝宝口腔溃疡的因素：
1.口腔要保持卫生：做好口腔清洁 ， 教育小孩吃完东西后要及时刷牙或漱口 ， 口腔长溃疡时 ， 可以早晚用生理盐水进行漱口 ， 避免进食辛辣刺激或过硬、过咸、过烫的食物 ， 避免口腔黏膜损伤 ， 对于还在母乳喂养的小婴儿 ， 妈妈也要做好乳房的清洁 。
2.饮食要合理：叮嘱孩子要改掉挑食、偏食的习惯 ， 只有合理搭配膳食结构 ， 才能维持小孩身体所需的营养及一些微量元素 。 当出现口腔溃疡时 ， 可以多食用一些富含维生素的新鲜蔬菜、水果或果汁 ， 同时注意多饮水 ， 保持口腔的湿润 。 尤其是一些经常便秘的孩子 ， 更应该注意多喝水、多吃新鲜蔬菜和水果 ， 清理肠胃 ， 保持大便通畅 ， 这也是有利于口腔溃疡恢复的 。
3.作息要规律 ， 保证充足的睡眠 。
4.增强体育锻炼 ， 提高身体抵抗力 ， 保持心情愉悦 。
当然 ， 有些全身疾病发作也表现出现口腔溃疡的症状 ， 如疱疹性龈口炎、手足口病等 ， 因此 ， 对于口腔溃疡 ， 不能忽略 ， 如情况加重 ， 必须及时就医 。
【孩子反复口腔溃疡是上火？单纯降火是没用的】指导专家：广东省妇幼保健院口腔科主任黄群主任医师
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