跑鞋的清洗和保养，看这1篇就够了！运动鞋怎么洗 _资源

对于跑步者来说，跑鞋和自己的生活没有什么不同，每一双跑鞋都是一笔财富！但是，随着长期使用和跑量的增加，鞋子会变得越来越脏。如何清洁和保养跑鞋成为大家关心的问题。在这里，我们为您提供一些解决方案。
不要像小时候那样把跑鞋泡在水里，也不要为了省事把跑鞋扔进洗衣机里搅拌，因为跑鞋中底良好的缓冲材料长时间都无法帮助起泡，更不要说洗衣机来回搅拌，可能会对鞋子造成一定的伤害！所以尽量不要用洗衣机洗！

文章插图

如果你不想毁了你的鞋子，你应该知道你应该为不同的使用环境穿不同的鞋子，比如塑料跑道、柏油路等。，甚至有自己的跑鞋适合不同的道路来延长跑鞋的使用寿命。跑步者正常用鞋最重要的是雨天。
不幸的是，如果你在跑步时经过泥泞的道路，或者遇到雨天，你的鞋子的状况就有点糟糕了。你最好不要让鞋子完全被水浸湿。

文章插图

训练结束后，你的鞋子可能会沾满泥巴，要尽快把大块的湿泥巴处理掉，否则不仅运动不方便，而且沾满大块泥巴的鞋子还会受到压力，尤其是附着在鞋子上的泥巴比较硬之后，对你的鞋子也不会有什么好处！对于那些小的，你不用太紧张。泥浆干了以后，可以用清水冲走。

文章插图

在这里，我们为您提供清洁跑鞋的三个创业步骤:
▇首先，你最好在温水或常温水的水龙头下自然冲洗1-2分钟，这样污泥和灰尘基本上就能被冲下来；

文章插图

▇其次，用脚趾朝下，擦干鞋子。我们建议你把鞋垫拿出来单独放，最好脱下鞋带。需要注意的是，需要放在阴凉通风处，而不是在阳光下“晒” 。
▇最后但同样重要的是，如果是白色跑鞋，可以在上面涂一层白纸。
怎么打扫？
如果你对跑鞋做了大量的清洁和保养，你可以这样做:
1.万能肥皂水
几乎每个人都告诉你尽量不要用洗衣粉擦鞋，因为它含有磷，会让你的鞋子容易发黄。你最好用牙膏和旧牙刷来完成清洁工作，工作要更精致！考虑到性价比，我们建议您使用中性肥皂水。

文章插图

【跑鞋的清洗和保养，看这1篇就够了！运动鞋怎么洗】96072.如何清洁
在任何情况下，清洁时都要注意不要浸泡跑鞋！跑鞋最好不要洗超过20分钟，水温也不能太高。45°c以下洗跑鞋比较合适，浸泡时间太长，温度太高会影响跑鞋的胶水。

文章插图

所以我们建议你洗淋浴，而不是盆浴。同时，最好用软刷轻轻擦鞋，不要太用力。
96073.清理阴影
如果是日常休闲，当然不需要斤斤计较鞋底粘了什么，但你是跑者，跑鞋的鞋底起到保护中底和摩擦地面的作用，一定要保护好！尤其是鞋底为整体缓冲材料的简易跑鞋。

文章插图

▇ 4.去除异味
创业懒人经销店的方法就是长期放在通风的地方。如果你想彻底去除，可以在清洗时在水中加入一点白醋。因为气味主要是真菌引起的，而醋有杀菌作用。当然也可以直接撒一点白酒。酒精的挥发也有利于去除异味。

文章插图

96075.干燥的
我们还是要分开来谈。擦鞋后，不要放在太阳底下，把鞋垫拿出来(清洗时最好拿出来分开刷)，用力扔跑鞋，或者用大拇指压在吸水多的鞋跟处，这样可以降低鞋子的含水量。然后你把脚趾垂下来晾干或放好。
那么，如何保养鞋子呢？
如何保养
跑鞋不适合经常清洗。如果你想对你的跑鞋负责，你应该学习这些日常保养方法。

文章插图

1.只在跑步的时候穿。
跑鞋一定要单独拿出来，跑步的时候一定要穿。如果你穿着跑鞋跑步，日常出行，甚至和他们一起打篮球，对跑鞋来说绝对是一件非常不好的事情。首先你要知道跑鞋是有生命的，日常出行就是浪费它的生命。其次，跑鞋会根据不同的道路来设计，所以差别还是很大的。如果穿上它们做其他不合适的运动，就像用菜刀削铅笔，用水果刀切肉。