光用嘴吃东西 ， 有的时候 ， 营养还不能顺利地到达皮肤 ， 不妨试试让皮肤直接“吃”点或者“喝”点食物 。
“吃”燕麦
人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B ， 比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题 。 所以 ， 建议您不妨在洗澡时 ， 往洗澡水里加点燕麦 ， 来个燕麦浴 。
【秘方 让皮肤也“吃”点营养食物】在洗澡的时候 ， 可以通过热燕麦澡水 ， 与皮肤部位的接触 ， 让维生素和燕麦中包含的特殊的抗炎物质（燕麦蒽酰胺）作用在皮肤上 ， 具有营养和止痒作用 。
洗燕麦浴的方法是 ， 用一块细棉布或者粗棉布包两勺燕麦片（超市里买的纯燕麦即可） ， 在洗澡时 ， 把小包裹放在洗澡水里 。 同时 ， 还可以点两滴橄榄油 ， 也能用来缓解皮肤干燥、瘙痒和湿疹的症状 。
“喝”绿茶
看了一天电脑的眼睛总是酸涩难忍 ， 这时 ， 让我们给眼睛“敬”杯茶吧 。 具体做法是 ， 将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中 ， 敷在紧闭的双眼上 ， 这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒 。 因为绿茶中的丹宁酸有助于缓解眼睛发痒 ， 而绿茶里的抗氧化物质和活性物质有助加速眼部血液循环 。
“吃”橄榄油
医生总说 ， 耳屎不能老随便掏 ， 那怎么办呢？给耳朵吃点橄榄油吧 。 每天向耳内滴4次（每次几小滴）橄榄油 ， 能软化耳垢 。 它的效果跟你能在药店购买到的治疗耳垢的药物 ， 效果一样 。
“吃”大蒜
大蒜有杀菌的作用 ， 那就让你有脚癣的脚也吃一点吧 。 用一瓣大蒜在受脚癣影响的区域涂抹 。 大蒜中的活性化学成分所起的作用 ， 相当于有效的抗真菌剂 。 它可能终止了脚癣等普通真菌的影响范围的进一步扩大 。 将蒜泥和小苏打混合 ， 涂抹在脚趾中间和脚底 ， 也有助于预防脚癣 。
喝小苏打水
如果您是爱出汗的体质 ， 身上老有很浓的体味 。 那么您可以给皮肤喝点小苏打水 ， 你可以在腋窝或脚上喷一茶匙小苏打水 ， 因为它是一种天然防汗药 ， 能减少一天内人体排出的汗液总量 。
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