1升等于多少毫升(| 1升等于多少斤)2021-07-26 18: 06，北青网
运动饮料含有维生素B1、B2、烟酸、钾、钠等电解质，以及牛磺酸、咖啡因、肌醇等 。，有助于能量代谢 。它们可以补充营养，有助于提高运动成绩，但并不适合所有人 。
对于高血糖或糖尿病患者，饮酒时要格外小心 。高血压、心功能差或肾功能不好的人不宜过量饮酒，以免加重心肾负担 。由于运动饮料中含有较多的电解质和神经兴奋性成分，肾脏代谢有问题、咖啡因敏感或神经兴奋的人应谨慎饮用 。
对于普通人来说，如果在不运动的情况下大量饮用运动饮料，可能会出现腹泻、电解质紊乱或对咖啡因等物质产生依赖等症状 。所以运动少的人不要喝运动饮料，更不要喝普通饮料 。
平时出很多汗，但还是要喝白开水 。如果是热作业，可以喝点淡盐水 。在1升(1000毫升)开水中加入0.15克盐，使水微咸 。喝乌梅汤，茶，绿豆汤 。(小康)
【1升等于多少ml（】
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