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很多家长给宝宝添加辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物 ， 因为谷类、淀粉类食物容易消化和吸收 ， 且不易致敏 ， 这是正确的 。
【怎样给宝宝添加谷类食物】但过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误 ， 偏向于选择精细的谷类食物 ， 但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏 ， 特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育 。 而且 ， 还会因损失过多的铬元素而影响视力发育 ， 成为近视眼的一大成因 。
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