四步走让宝宝断掉夜奶

有些宝宝有吃夜奶的习惯,不让宝宝吃的话,妈妈担心宝宝会饿着,影响生长发育;如果让宝宝吃夜奶,宝宝两三个小时吃一次让又让妈妈吃不消,到底该怎么办?

四步走让宝宝断掉夜奶

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【四步走让宝宝断掉夜奶】
断掉宝宝夜奶的6大理由

1. 夜里,人体所有的生理机能减退,宝宝喝数次夜奶,容易加重肠胃的负担,引起消化吸收方面的障碍 。

 2. 对宝宝的牙齿不好,更容易导致蛀牙 。

 3. 夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间,此时醒来,会妨碍孩子的生长 。

 4. 宝宝贪恋夜奶,更容易偏废白天的三餐主食,使主食摄取量不足,影响发育 。

 5. 半夜起来为宝宝准备牛奶,大人的生活节奏被打乱,影响家庭成员正常的作息 。

 6. 断掉夜里的牛奶,才可以让宝宝完整地睡个好觉!

 
四步走,轻松断掉宝宝的夜奶

第一步,白天的饮食要有规律,特别是晚餐要足量 。

一至二岁宝宝的喂养,采取“一天三顿奶,三顿主食”的原则,每次提供适宜宝宝接受的份量 。

第一顿 早点 奶粉 早6点左右

 第二顿 早饭 主食类 早8点左右

 第三顿 午饭 主食类 午12点左右

 第四顿 午点 奶粉 下午3至4点

 第五顿 晚饭 主食类 晚6点左右

 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右

早、中、晚三顿主食是正餐,奶粉只是点心 。 正餐应该吃饱吃好,奶粉不应该替代正餐 。

晚餐没有吃够足量的食物,是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因 。 一般来说,晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适 。 做晚餐需要你更用心,做出宝宝平时爱吃的东西,让他吃个饱 。

你也可以通过试验的方法,观察宝宝要夜奶,是不是真的因为饿了 。 将每次的夜奶冲调得淡一些,奶量也少一些,看看宝宝喝下之后,是否下一次会在更短的间隔的时间里醒来,吵着要牛奶 。 如果是,就说明他是被饿醒的 。 反之,就不一定了 。

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