怎么让自己发烧(怎样才能让自己快速发烧)


为何蝙蝠身上藏有多种病毒,却不会生病?这与蝙蝠的自体高温有很大关联 。面对新型冠状病毒,梅西大学分子生物学博士、陈志明博士缺氧研究室负责人陈志明指出,不妨仿效蝙蝠的免疫系统,通过3个方法提升体温,能更好的抵御病毒入侵 。
蝙蝠为何“百毒不侵”?从2019年开始,一下子有非洲猪瘟病毒、禽流感病毒、甚至这次的瘟疫连家里的小狗也有死亡案例出现,可是我们再回头看看,不论是SARS、MERS、伊波拉、以及COVID-19等病毒都能存在于蝙蝠身上,但却对它毫无损伤,好似蝙蝠具有百毒不侵的体质,甚至还能够和病毒们共存共生呢?
这答案就在蝙蝠每天外出飞行觅食时,全身细胞都会启动有氧代谢,将躯体体温提升到摄氏40℃左右 。
数以万篇计的研究都发现,当躯体提升温度时,身上所有的免疫系统,包括白血球、淋巴B细胞及T细胞等等身上的军、警这种现象,尤其在这次的世界性灾难中可以明显观察得到,拿台湾和意大利相比较,台湾很早就做了准备,而意大利则比较松懈浪漫,所以就以同样的时间来计算,台湾所受到这次疫情的伤害确实微乎其微,而意大利到后来虽然实施全国总动员,但结果却是伤数极高 。在我们身体里面生活的38兆细胞,也是如此!
由于蝙蝠体内存有一套很高效率的能量转换基因群,也因此才可以让它在飞行同时又能增高体温 。这套基因群的主要作用其实就是细胞进行有氧代谢的根基,也就是可以将原本只有2倍效能的无氧代谢的产物,转换成38倍超高效的ATP能量,这就像原本的蒸汽引擎改成涡轮增压喷射引擎那样,除了有动力足以飞行之外,还会产生大量的热能 。
这套引擎其实原本就已经存在我们的细胞中了,只不过因为像是心脏功能衰退、压力持续过长等等众多的文明因素,导致大多数的人从25岁之后,就逐年降低最大摄氧的功能,到了50岁时,身体已减少了25%最大供氧,75岁时平均只剩下一半 。于是就造成同样是遭受感染,年长者及那些具有慢性疾病等族群,他们的发病率、症状严重性、以及致死率,和年轻者或健康者相比,情况差别很大 。
因此,如果要做一个能够撑到14个月后才有机会打疫苗的“蝙蝠侠”,就必须先逆转这种身体缺氧的颓势 。将大量的血氧预先得给身体所有细胞,而不是当躺在负压病房时再依靠呼吸器吸氧气 。毕竟一个进风口紧闭的火炉,即使处在充满氧气的环境中,仍旧没法燃烧!等大军都将全部活化,并且急遽复制而使数量增高起来 。这时身上寄生并扩大复制的病毒,也会因此被这种身体戒严而扫荡干净,即使病毒利用突变方法残存苟活,再复制反攻,也会在隔天又被再一次的扫荡而打回原形 。
蝙蝠的这套免疫策略,严格说起来其实是一种免疫预防的战略,它利用每天一次的自体高温,去强化自身的免疫系统之后,再进行猎杀病毒的行动,简单的说也就是先武装自身,才具有歼灭入侵者第一线的能力 。这和现行的病毒入侵后,再制造合适武器去进行剿灭的免疫概念,实在不是一个级数能够比拟 。
3招提高体温 强化免疫抗病毒这次肆掠世界的新型冠状病毒,人类除了希望在短期内找出抑制病毒的药物,以及试验出较无副作用疫苗之外,其余的所有动作,如社交距离、戴口罩、防护衣、隔离检疫、停班停课等等手段,都只是隔离或逃避病毒的感染与侵袭罢了 。因此仿效蝙蝠发热去猎杀病毒的方法,则成了另一套无害的积极防疫方法 。如果所有这些方法并用,那在对抗这次瘟疫的成效将会更彰显 。
1. 做短暂的有氧运动
提高身体温度的方法,在我们生活经验中随处可见 。但原则上必须以不能减少身体器官的能量储备或血氧供应为原则 。因此虽然多数的运动都能让身体提高体温,但是相对的也耗掉许多原有储存的能量,同时还造成能量集中在肌肉,而五脏内腑缺血、缺氧、缺能量的问题 。一旦病毒感染,容易造成更严重的器官连锁破坏 。这也是在这次瘟疫中,仍旧有许多的专业级运动员感染的原因 。
因此这段防疫期间所有的运动进行方式,应该以只帮助血液循环、增加血氧供给的动作就好 。简单的加厚衣物,或加不太透气的衣物,做短暂的有氧运动 。直到身体发热、出汗时就应该停止,同时事后必须尽速休息以及进食去补充能量 。
2. 补充提升体温的食物
在食物方面,则应该以能让身体快速提高温度、并增加能量补充或转换的食物为佳 。像辣椒、生姜等,基本上都有快速提升体温的功能,应该都具有仿效蝙蝠发热杀病毒的免疫力武装功效 。

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