古代六艺中的御指(六艺中的御指骑马或驾车)
“六艺”与奥林匹克
暑假期间，各种兴趣班爆满:钢琴、书法、芭蕾...其实不仅仅是现代教育强调人的全面发展 。早在3000年前的周朝，就建立了以君子六艺为基础的教育体系 。
《李周帝官司徒报》:“修国而教道 。是教六术:一是五礼，二是六乐，三是五射，四是五御，五是六书，六是九数 。”君子要精通五经六艺 。“御”指驾马车的技艺，“射”指射箭 。这两个项目都与竞技体育有关 。
在东方轴心时代，百家争鸣 。在西方，古希腊出现了苏格拉底、柏拉图、亚里士多德等圣贤哲人 。公元前776年，古希腊举行了第一届古代奥运会 。
进入现代社会后，确立了“德、智、体、美”的育人目标 。但由于学生课业繁重，一些人的体育、美育、劳动教育成为短板 。
今年夏天，久违的奥运会终于来了 。在远程办公和在线学习之后，人们越来越关注个人的身心健康 。体育运动可以增强体质，提高免疫力，调节心理，深受社会各界的喜爱 。
那么，当我们从事竞技运动时，有哪些因素会影响我们的身体呢？接下来，我们一起来讨论一下 。
影响竞技水平的因素
竞技能力受能力、技能、智力、心理能力等多种因素的影响 。
是体能的基础 。喜欢看足球比赛的朋友应该知道，一个球队如果体能弱，下半场几乎跑不起来，那就是进攻弱，防守弱 。体能通常用力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等综合素质来表示 。是竞技功能的基础，必须非常扎实 。
技能是掌握和运用运动技能的能力，是反复练习的结果，有点类似于手工卖石油人 。与智力和战术能力相关，竞技体育有很大的攻防对抗成分，需要高智力成分的投入 。心理因素与训练动机、心理控制和竞争意志有关 。比如抓住比赛关键，坚持不懈的意志力，都和心理素质有关 。
营养水平与竞技体育
营养是生物体生存的物质基础 。我们的身体本来就是由氨基酸、核苷酸等物质组成的，是一个庞大复杂、高度精密的生命系统 。体育锻炼可以增强生命机能，就像调试这个生命系统使其平稳运行一样 。所以营养和运动一定要科学协调，才能有效增强体质 。
合理的营养可以显著提高运动员的身体机能和竞技水平 。相反，不合理的营养会导致生理机能障碍，运动能力下降，甚至运动创伤 。
在运动员均衡消耗和供给的前提下，要合理安排食物中蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例 。由于运动员在竞技对抗中消耗了大量的能量，必须及时补充，以保证体能充沛，储备必要的能量 。
想运动，就要适当补充营养 。很多人应该会想到蛋白质，维生素，微量元素 。这种事情不是简单的喝一瓶能量饮料或者吃几勺蛋白粉就能解决的 。因为不同的人吸收营养的能力不同 。所以要了解身体吸收不同营养的能力 。
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