生孩子是一件很痛的事情 ， 但是痛并快乐着 ， 大家都说女人顺产的好处比剖腹产的大 ， 对孩子或是对大人 ， 都比开刀的好些 ， 那么顺产的条件有哪些呢？生产之前做些什么事 ， 可以加快顺产的速度呢？下面我们就来看看 ， 顺便了解下顺产注意事项 。
女人生孩子前做这种事生得飞快
基本情况
孕周：孕39周分娩 。
年龄：23 。
选择顺产的原因：自身条件很好 ， 医生说如果我不顺产真是太可惜了 。
产前准备
1.早晚散步
散步可以帮助胎儿下降入盆 ， 松弛骨盆韧带 ， 为分娩做预备 。 散步时妈妈最好边走动 ， 边按摩 ， 边和宝宝交谈 。 散步可分早晚两次安排 ， 每次30分钟左右 ， 也可早 中晚3次 ， 每次20分钟 。 散步最好选择环境清幽的地方 ， 四周不要有污染物 ， 不要在公路边散步 。
2.小马步
手扶桌沿 ， 双脚平稳站立 ， 慢慢弯曲膝盖 ， 骨盆下移 ， 两腿膝盖自然分开直到完全曲屈 。 接着 ， 慢慢站起 ， 用脚力往上蹬 ， 直到双腿及骨盆皆竖立为止 ， 重复数次 。
3.划腿运动
手扶椅背 ， 右腿固定 ， 左腿划圈 ， 做毕还原 ， 换腿继续做 ， 早晚各做5—6次 。
4.腰部运动
手扶椅背 ， 缓缓吸气 ， 同时手臂用力 ， 脚尖踮起 ， 腰部挺直 ， 使下腹部紧靠椅背 ， 然后慢慢呼气 ， 手臂放松 ， 脚还原 ， 早晚各做5—6次 。
关于住院需要的东西什么的都是婆婆准备的 ， 其实我并没有很害怕 ， 当然第一次生产还是在疼痛方面有些怕啦 ， 都在和我说那种痛受不了 ， 但我妈和我姐一直都鼓励我生 。
因为她们生的时候很快 ， 医生也说这个都有遗传的 。 我最多的是担心 ， 因为在生之前宝宝还脐带绕颈一周 ， 我很担心到时候不能生 ， 所以一直在和宝宝说加油 ， 只要你可以妈妈就可以 。
发动征兆
我是5月20号生的 ， 在17号时就有点见红了 ， 然后去医院医生说可能就这两天了 ， 因为家离医院很近 ， 就回来等待了 ， 然后5月19号晚上我和老公说 ， 我感觉明天宝宝要出来了 ， 问老公有感觉么？
老公说没有 ， 因为孕晚期睡觉之前总在烧心 ， 睡得很晚 ， 快十二点才睡的 ， 睡没几分钟 ， 肚子就咯噔一下 ， 把我给弄醒了 ， 当时以为宝宝会不会有什么事啊 ， 我就躺着过没一会下面流水了 ， 应该是破水了 。
然后我就叫醒老公 ， 老公叫婆婆 ， 我们就去医院了 ， 当时也没有什么感觉 。
产前检查
到医院了 ， 医生就给我检查 ， 当时也没有流水 ， 内检没有征兆 ， 检查完就又流羊水了 ， 医生说住院吧 ， 不能动了 ， 只能躺着了 ， 然后就在病房里躺着 ， 那时候是晚上一点多 ， 然后就开始阵痛了 ， 楼楼一疼就是5分钟6分钟疼一次 。
一直疼到第二天早上 ， 期间医生检查胎心 ， 还内检了一次 ， 才开两指 。 到早上七点多开了三指 ， 之前的疼都能忍 ， 开三指时候真是受不了 。
【女人生孩子前做这种事生得飞快】医生说最疼就是开三指 ， 当时我真和疯子一样了 ， 太疼了 ， 然后医生说再检查一下 ， 可我太疼了 ， 医生一看我这么疼 ， 说去产房吧 ， 可能快了 ， 到产房就开了6指了 ， 然后没一会就全开了！
生产过程
其实生的时候挺爽的 ， 就真的是拉粑粑一样 ， 感觉拉出去就好受了一样 ， 宫缩的时候医生就让你用劲 ， 医生说我很会用劲 ， 用对了劲生的也快 ， 生的时候宝宝还绕颈呢 ， 但是没什么影响 。
然后有点撕裂 ， 缝的肉线 ， 不用拆 。 住了三天院 ， 输液消炎 ， 就回家了 。
经验分享
在30周的时候 ， 我就每天中午从我家走到婆婆家去吃中饭 ， 然后晚上老公下班我俩再走回来 。 多走很有用 ， 我一直到后来脚水肿走不了了才不走的 。
然后就是坚信自己一定可以生 ， 痛是一定的 ， 但痛不是问题 ， 只是时间问题 ， 忍过来也就过来了 ， 我出院的时候就和正常一样了 ， 没有痛的地方 ， 还是顺产恢复的快！祝愿姐妹们都顺产！
怎样才能增加顺产几率
抓住生育的黄金年龄
现代人由于工作生活压力大 ， 往往贻误了最佳的生育年龄 。 随着年龄的增长 ， 患各种孕前孕期的合并疾病如糖尿病、高血压的机会都会逐渐增加 ， 而在严重的并发症或合并症存在的情况下 ， 医生不得不为母儿的健康考虑对分娩方式做出干预 ， 即增加急诊剖宫产和医源性计划分娩的机会 。
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