最近天气比较热 ， 很多人都出现了口干舌燥、嘴唇脱皮等干燥、上火的症状 ， 听说绞股蓝可以降火 ， 那喝绞股蓝会影响睡眠吗？
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绞股蓝会影响睡眠吗一般是不会的 。
虽然绞股蓝可以用来泡茶喝 ， 但与其它茶叶不同 ， 绞股蓝中并不含有很高的茶多酚、咖啡因等能够提神醒脑的物质 ， 所以喝绞股蓝一般是不会影响睡眠的 ， 可以不需要太过于担心 。
但是需要注意的是 ， 如果要喝绞股蓝的话 ， 那么不建议太晚喝 ， 也不建议喝太多 ， 不然就有可能会造成起夜次数的增加 ， 此时也会在一定程度上影响到晚上的睡眠质量 。
绞股蓝七叶好还是五叶好七叶的寒性会更大一些 。
如果是要用于清热解毒的话 ， 因为七叶的绞股蓝寒性更大 ， 所以建议可以选择七叶的绞股蓝 ， 但七叶绞股蓝一般是属于野生的 ， 所以产量也会更少一些 ， 因此价格也会更高 。
但是对于一些本身体质偏寒或者肠胃不好的患者来说 ， 那么建议可以选择五叶的绞股蓝 ， 这样寒性会更小一些 ， 不会对肠胃造成较大的刺激 。
绞股蓝泡水喝能降血压吗有一定的辅助降压作用 。
绞股蓝中含有多种皂苷、黄酮类成分 ， 服用之后能够降低脑血管、冠状血管的阻力 ， 增加冠脉流量 ， 减慢心率 ， 因此对于一些平时血压偏高的人群来说 ， 是可以适当地用一些绞股蓝来泡水喝的 ， 可以起到辅助降压的作用 。
但是绞股蓝所起到的降压作用比较有限 ， 如果血压偏高的话 ， 首先还是需要先去医院就诊 ， 然后在医生的指导下来进行治疗 。
湿气重可以吃绞股蓝吗如果是湿热的话可以适当地喝一些 。
人体内的湿气主要分为两种 ， 一种是湿寒 ， 一种是湿热 ， 对于湿热的人群来说 ， 其体内的热气比较大 ， 此时是可以适当地喝一些绞股蓝来降低火气的 ， 而且还可以起到去除湿气的作用 。
【【养生知识】绞股蓝会影响睡眠吗 绞股蓝七叶好还是五叶好!】而对于湿寒的人群来说 ， 其体内的寒气一般都比较大 ， 此时如果喝绞股蓝的话就会增加体内的寒气 ， 加重身体的不适症状 ， 所以是不建议喝的 。
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