固元膏是用阿胶做主料， 加上红枣， 芝麻， 银耳等食材做的一味药膳， 有很好的补气养颜， 提高免疫力， 补血功效， 那么固元膏什么时候吃效果好呢？
【【养生常识】固元膏什么时候吃效果 固元膏和阿胶糕有什么区别】
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固元膏什么时候吃效果早上空腹食用如果第一次使用的话， 建议少吃一点， 大概十克就可以了， 一定要在早上空腹的时候使用 。
减肥期间食用如果在食用固元膏的时候有减肥的需要， 一定要记得在餐前服用， 同时吃完固元膏之后要适当的减少主食的摄入， 以免影响减肥效果 。
脾胃不好的人餐后食用如果是脾胃不好的朋友服用的话， 建议在餐后使用， 因为这样子的话不会给脾胃造成更大的负担 。
固元膏和阿胶糕有什么区别固元膏和阿胶糕最大的区别便是在配方方面的不同 。 固元膏里除了主要成分阿胶之外， 还添加了其他具有滋补补功效的食物， 如芝麻， 冰糖， 核桃， 黄酒， 银耳等 。 R2， 消耗的成分变比较的单一， 里面有更多的是红枣和枸杞 。 所以来说， 固元糕的滋补功效要略胜一筹 。 而且， 婺源高是从古至今流传下来的营养佳品， 它的配方更为的经典 。 它们的口感有很大的差别， 固元膏的口感更为的黏腻， 所以我们需要把它加入开水中进行泡服， 口感会更佳 。 而阿胶糕大家更多的把它当成零食来吃， 它的口感更为的清爽 。
固元膏是怎么做成的1、准备一个锅， 然后开小火将核桃仁， 黑芝麻炒熟， 记住要把握好火候， 避免炒焦等状况 。
2、等到黑芝麻凉掉之后， 接着将核桃仁以及红枣切碎， 仔细研磨成粉， 避免杂质混入 。
3、将黑芝麻， 研磨好的核桃仁， 红枣末， 冰糖统统放到研磨机器中弄碎 。
4、将这些东西跟黄酒搅拌均匀， 不掺入水等物质 。
5、将搅拌均匀的食物放入锅中， 隔水煮熟， 大概焖煮半个小时之后， 最后改用小火蒸60分钟左右 。
6、待其冷却后， 密封在瓶子中保存食用 。
固元膏一天吃多好合适固元膏的使用方法一般是直接使用或者泡水喝， 大家可以根据自己的喜好自行选择 。 建议每天使用固元膏60克左右， 可以分为两次， 早晚服下， 每次30g为佳 。 建议使用固元膏的时间是在早上， 因为早晨的时候人体的肠胃功能是最好的， 对于营养的吸收也更为的全面 。 应做到宁缺毋滥 。 哪怕吃的少也不要吃的多， 不然的话反而会对身体造成伤害 。
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