健能酸奶是生活中常见的食物 ， 具有较高的营养价值 ， 适量食用对人体的健康具有好处 ， 那么健能酸奶的作用与功效？健能酸奶的好处是什么？
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克服乳糖不适应症有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症 ， 进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症 。 新鲜的健能酸奶中存在乳糖酶活性 ， 促进乳糖的分解 ， 防止乳糖不耐症 。 因此乳糖酶不充足的人 ， 可以安心食用 。
降低胆固醇健能酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸 。 常饮健能酸奶可明显降低胆固醇 ， 从而可预防老年人心血管疾病 。
预防便秘健能酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动 ， 刺激胃液分泌 ， 并抑制癌细胞增殖作用 ， 对治癌有一定的效果 。
美容作用【【健康知识】健能酸奶的作用与功效 键能酸奶的好处是什么】经常喝健能酸奶可以明目、固齿、润肤等作用 。 其实健能酸奶中最丰富放入营养就是钙 ， 有利于我们的吸收 。 健能酸奶中还有多种维生素 ， 其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛 ， 健能酸奶中丰富的氨基酸有益于头发 。 同时 ， 由于健能酸奶能够改善消化功能 ， 防止便秘 ， 抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累 ， 因而能防止细胞老化 ， 使皮肤白晰而健美 。
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