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【养生常识】容易上火的人能喝红枣水吗 天天喝红枣水会上火吗

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最近咽喉疼痛 ， 出现了上火的症状 ， 而容易上火的人能喝红枣水吗？天天喝红枣水会上火吗？以下为你解答 。

【养生常识】容易上火的人能喝红枣水吗 天天喝红枣水会上火吗

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容易上火的人能喝红枣水吗不建议喝 。
俗语说的好 ， 每天吃三枣 ， 百岁不显老 ， 红枣的保健营养功效是非常不错的 ， 有滋阴补血 ， 美容养颜等作用 ， 当然也要了解 ， 红枣的糖分比较多 ， 不能过多食用 ， 避免引起消化不良 ， 另外对于有些人来说 ， 尽量要少吃 。
比如：爱上火的人 。 这类人体质偏热 ， 经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状 ， 而大枣性味甘温 ， 偏于温补 ， 若大量食用 ， 犹如火上浇油 。
天天喝红枣水会上火吗会 。
经常喝红枣水是会上火的 ， 由于红枣性质属热 ， 含糖和热量较高 ， 再加上夏季炎热 ， 红枣又有补益的作用 ， 多食很容易造成上火 。 因为红枣具有健脾补益气血、养阴安神的功效 。 经常喝红枣水会补充体内的气血和滋阴 ， 会导致阳气相对的亢胜 ， 会促进机体的血液循环 ， 加快体内的代谢 ， 容易引起机体的内热 。
上火可以喝枸杞水吗可以适量喝 。
枸杞子味甘、性平 ， 具有滋阴补血 ， 益精明目等作用 。 常喝枸杞水 ， 能够滋补肝肺 ， 增强人的免疫力 。 但是任何东西都必须适量 ， 枸杞子泡水食用过多除了可能会导致上火以外 ， 也有可能给身体带来其他的负面影响 。
上火喝什么好1、喝杯黄瓜汁把新鲜的黄瓜用糖腌制一下 ， 或者直接放入榨汁机中 ， 加点冷开水榨汁 。 饮用黄瓜汁的时候 ， 如果觉得有点苦涩 ， 可以适量加一点儿蜂蜜 ， 也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃 。 猕猴桃也有一定的解热止渴功能 ， 二者合用能润口唇 ， 缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好 。
2、喝些花茶干燥季节大家一定要注意多补充水分 ， 也可以泡些花草茶来饮用保健 。 例如针对实火可喝些菊花茶、金银花茶来清热；阴虚者则可用麦冬、沙参、枸杞等泡茶饮 。 虽然说药食同源 ， 但中药性味不同、每个人的体质也有所偏差 ， 所以想用中药泡茶饮的话 ， 最好能先咨询医生 ， 在专业医生指导下使用 。
3、常喝冬瓜汤【【养生常识】容易上火的人能喝红枣水吗 天天喝红枣水会上火吗】冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁 ， 且钾盐含量高 ， 钠盐含量低 。 具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑 。 用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等功效 。

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