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【养生知识】猕猴桃怎么搭配榨汁好喝 猕猴桃榨汁最佳搭配

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猕猴桃含有膳食纤维、维生素C、维生素E、蛋白质等营养成分 ， 味道甘甜多汁 ， 非常好吃 ， 但想把它打成果汁 ， 不知道搭配什么榨汁好喝呢？

【养生知识】猕猴桃怎么搭配榨汁好喝 猕猴桃榨汁最佳搭配

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猕猴桃怎么搭配榨汁好喝1、猕猴桃雪梨猕猴桃和雪梨搭配在一起榨汁喝 ， 口感特别好 ， 因为雪梨是一种果汁含量高 ， 味道甘甜的水果 ， 它和猕猴桃放在一起榨汁 ， 喝能中和猕猴桃的酸味 ， 而且在榨汁的过程中不需要加水 ， 这样做出的猕猴桃雪梨汁浓度比较高 ， 口感特别好 ， 人们饮用以后还能吸收到更丰富的营养 。
2、猕猴桃加芦笋猕猴桃和芦笋搭配在一起榨汁喝味道也特别好 ， 在用它们榨汁时需要准备两个猕猴桃和5根芦笋 ， 再准备适量的冰水与冰块 ， 把猕猴桃和芦笋全部处理干净 ， 去掉外皮以后直接放在榨汁机中 ， 加入冰水一起炸成汁 ， 取出后放在玻璃杯中放入准备好的冰块 ， 再加入适量蜂蜜调味就能饮用 。
3、猕猴桃加菠萝猕猴桃跟菠萝一起榨汁也特别好喝 ， 在做的时候需要准备两个猕猴桃和半个菠萝 ， 要把这两种水果的果皮全部去掉 ， 并把它们切成块状 ， 直接放在果汁机中加入适量凉白开一起榨成果汁 ， 最后加适量蜂蜜调味 ， 这样做出的猕猴桃果汁中含有大量活性酶和果酸它们能增加食欲也能提高人类肠胃消化功能 。
猕猴桃榨汁最佳搭配猕猴桃菠萝汁材料：猕猴桃2个、凉开水适量、菠萝4分之一个 。
步骤：
1、首先先将菠萝去皮 ， 然后切成一小片一小片的 。
2、其次是用盐水稍微浸泡个大概5分钟左右 。
3、菠萝和猕猴桃一起放进榨汁机榨汁 ， 加点水边榨边放即可 。
猕猴桃菠萝苹果蜜汁材料：猕猴桃2个、半个菠萝、半个苹果、些许凉开水 ， 些许蜂蜜 。
【【养生知识】猕猴桃怎么搭配榨汁好喝 猕猴桃榨汁最佳搭配】步骤：
1、首先先处理好苹果、猕猴桃和菠萝、削皮切成小块 。
2、然后菠萝用盐水浸泡个10分钟左右 。
3、将三种水果一起放入榨汁机去搅拌 ， 加入些蜂蜜即可饮用 。
猕猴桃橙子汁材料：猕猴桃2个、橙子4个 。
步骤：
1、猕猴桃和橙子皮都去除 。
2、将整个猕猴桃跟新鲜的橙子一起榨汁即可 。
猕猴桃芦笋汁材料：猕猴桃1-2颗 ， 芦笋3-5根 ， 小黄瓜1条 ， 冰水120㏄ ， 冰块6-8颗 ， 蜂蜜适量 。
做法：
1、芦笋洗净 ， 将茎的底部切掉约0.3公分 。
2、小黄瓜洗净 ， 切除头尾蒂头 。
3、猕猴桃以汤匙取出果肉 ， 再全部切成细丁 。
4、将所有蔬果放入果汁机中 ， 加入冰水 。 使用瞬间打2下（将冰块打碎） ， 再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可 。 可依据个人口感决定是否添加蜂蜜 。
喝猕猴桃汁有什么好处1、首先喝喝猕猴桃汁 ， 它的主要好处就是补充身体的维生素和叶酸 ， 同时也是营养非常全面的 ， 是老少皆宜的一种健康水果 。
2、猕猴桃汁中的氨基酸成份丰富 ， 这个时候喝喝猕猴桃 ， 可以作为补充体质 ， 补充我们身体营养的重要成份 。
3、猕猴桃汁的果胶 ， 可以有效降低身体的胆固醇 ， 也可以有效防止动脉硬化的情况 ， 猕猴桃对调节我们身体的肌能有着非常不错的效果 ， 是防癌 ， 延缓衰老的首选 。
4、猕猴桃汁的美容减肥效果特别不错 ， 并且它的果酸可以消除我们身体的淡斑 ， 可以促进油性肌肤的缓解作用 。
喝猕猴桃汁要注意什么1、喝猕猴桃汁跟吃猕猴桃是一样的 ， 由于它的性质比较寒凉一点 ， 要是脾胃虚寒的人是不宜吃的 ， 并且这个时候也不宜放进冰箱喝 ， 这样更加寒凉 。
2、喝完猕猴桃汁之后不能喝牛奶之类的高蛋白的饮料 ， 要是喝多了容易导致腹泻和腹痛的 ， 并且也容易产生沉淀物质 ， 影响消化吸收 ， 从而使人腹胀 ， 腹痛 ， 腹泻 ， 所以如果你不想拉肚子的话 ， 就不要在猕猴桃果汁中加入牛奶哦！还需要注意 ， 在饮用牛奶及乳制品前后的半小时至一小时内 ， 都建议不要吃猕猴桃 ， 过了这个时间段才可以吃 。

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