家里上次炖汤还剩了很多芡实 ， 我打算用它来煮粥喝 ， 但是单用芡实煮粥味道并不好 ， 想问一下芡实可以和什么一起搭配煮粥喝呢？
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芡实和什么搭配熬粥好芡实是一种常用的煲汤、煮粥的材料 ， 除此之外 ， 它还是一种常用的中药材 ， 其味甘涩 ， 性平 ， 具有补脾去湿、益肾固精等多种功效 ， 严格来说 ， 它并没有明显的饮食或药材方面的禁忌 ， 可以与多种材料一同煮粥 ， 常见的有：薏苡仁、山药、茯苓、红豆、红枣、糯米、绿豆、核桃、花生、莲子等 。 根据自己的喜好及需求进行搭配即可 。
芡实山药粥材料：芡实30克 ， 粳米、鲜山药各100克 ， 白糖适量 。
做法：
1、山药洗净 ， 去皮 ， 切块 。
2、粳米淘洗干净 。
3、锅中倒入适量水 ， 先放入芡实煮软 。
4、再倒入粳米、山药 ， 煮至粥成 。
5、加白糖调食 。
6、每日早、晚温热食用 。
功效：健脾益气 ， 止泻止遗 。
芡实糯米粥材料：芡实25克 ， 糯米100克 ， 白糖适量 。
做法：
1、将芡实、糯米分别淘洗干净 。
2、先将芡实放入砂锅 ， 加适量水 ， 煮20分钟 。
3、再放入糯米 ， 继续煮30分钟 。
4、至粥稠时调入白糖即可 。
5、每日早、晚温热后食用 。
功效：补脾健胃 ， 涩精止带 。
芡实核桃粥材料：芡实25克 ， 核桃仁20克 ， 粳米100克 。
做法：
1、将芡实浸泡一夜 ， 粳米淘洗干净 。
2、将二者同入砂锅 ， 加适量水 ， 煮30分钟 。
3、再放入核桃 ， 继续煮10分钟即可 。
4、每日早、晚温热后食用 。
【【养生常识】芡实和什么搭配熬粥好 芡实一天吃多少颗好】功效：补肾固精 ， 填髓益智 。
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