早上去山上看到了一颗桂花树 ， 摘了一些新鲜桂花回家 ， 而桂花是可以直接泡茶喝的吗？桂花泡水喝会失眠吗？
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桂花能直接泡茶喝吗不建议直接泡水喝 。
一般新摘下来的桂花不直接食用的 ， 因为新鲜桂花中含有单宁 ， 味道苦涩 ， 而且缺乏香味;而经过长期保鲜贮藏 ， 涩味就会减少乃至消失 。 若急待食用 ， 可将鲜桂花放在布袋中 ， 挤去苦水 ， 再用白糖拌匀、压紧并密封于瓶或罐中 ， 放置数天即可食用 。
桂花泡水喝会失眠吗可能会 。
一般情况下饮用桂花泡水并不会有什么问题 ， 但是在晚上饮用桂花泡水的话 ， 是可能会引起失眠情况的 ， 这是因为桂花茶能够使神经兴奋 ， 容易导致失眠 。 如果要喝 ， 改白天喝 ， 且不要喝太多 。 另外 ， 晚上喝桂花泡水 ， 会增加肠胃负担 ， 还会增加夜间排尿次数 ， 对睡眠不利 。
干桂花和什么搭配泡水菊花材料：玫瑰花2克 ， 桂花3克 。 野菊花3克 ， 绿茶5克 ， 百合花2克 ， 莲子心1克 。
【【养生知识】桂花能直接泡茶喝吗 桂花泡水喝会失眠吗】做法：将上述材料用500毫升开水冲泡 ， 温热时饮用 。
此茶有清热润肺 ， 养颜美白 ， 清肝明目的功效 。 莲子心味苦 ， 性寒 ， 归心经 ， 具有清心祛火之功效 。
玫瑰花材料：干桂花3克、干玫瑰花6朵
做法：将桂花玫瑰花放入开水冲泡五分钟 ， 温热是即可饮用 。
桂花饮后有通气和胃的作用 ， 很适合于胃功能较弱的人饮用 ， 和桂花还能起到强肌滋肤 ， 活血润喉可化痰散淤 ， 治咳嗽的功效 。
干桂花泡水喝的禁忌1.在饮用干桂花茶的时候 ， 需要控制好数量 ， 虽然干桂花泡茶以后是有很多的益处的 ， 对我们身体健康有一定的帮助 ， 但是如果一次性饮用过多的干桂花茶是不合适的 。
2.在泡桂花茶的时候 ， 一定要控制好水的温度 ， 一般85摄氏度的水会比较合适 ， 如果温度过高的话 ， 是很有可能会导致桂花当中的一些营养流失掉的 ， 我们再饮用桂花茶的时候 ， 不要饮用过烫的桂花茶 ， 常温状态会比较合适 。
3.桂花茶是属于一种热性的花茶 ， 并且桂花茶当中的糖分含量是比较高的 ， 所以糖尿病患者和内火旺盛者需避免食用 ， 并且如果在短时间之内饮用过多桂花茶的话 ， 是很有可能会导致我们人体的血糖在短时间之内迅速上升的 。
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