双皮奶是我们生活中常见的食物 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 具有较高的营养价值以及食用价值 ， 但很多人害怕吃双皮奶会变胖 ， 那么双皮奶的热量？双皮奶会发胖吗？
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双皮奶的热量大约每100克双皮奶中有79大卡的热量 。
双皮奶是以面粉以及鸡蛋制成的 ， 含有大量的维生素、蛋白质、糖分以及钙、铁、磷等营养成分物质 ， 大约每100克双皮奶中有79大卡的热量 ， 相对于其他很多食物来说 ， 它的热量算低的了 。
双皮奶会发胖吗适量食用不会 。
双皮奶中含有大量的蛋白质、维生素以及多种矿物质营养元素 ， 适量食用对人体的健康具有一定的好处 ， 但它其中的脂肪以及热量是比较低的 ， 适量食用并不会导致人体发胖 ， 不用过于担心 。
减肥可以吃双皮奶吗可以 。
双皮奶的热量与脂肪含量是很低的 ， 适量食用不仅不会导致人体发胖 ， 反而可以为人体提供充足的营养 ， 对人体的健康具有一定好处 ， 所以减肥是可以吃双皮奶的 。
双皮奶一天吃多少合适一天吃200-300克左右即可 。
【【养生知识】双皮奶的热量 双皮奶会发胖吗】双皮奶的营养价值以及食用价值都比较高 ， 适量食用对人体的讲了具有一定好处 ， 一般情况下人体一天只需要吃200-300克左右的双皮奶即可 ， 不宜食用过量 ， 避免加重人体的胃肠道负担 ， 对人体的健康造成威胁 。
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