老年人心理健康知识（老年人心理健康不可忽视）
有研究调查发现 ， 相比于年轻人 ， 老年人患有心理疾病的几率会更高 ， 这是因为 ， 老年人配偶离世 ， 子女不在身边 ， 缺少感情的慰藉 ， 以及社会接触方面变少 ， 更容易出现心情沮丧 ， 从而会感到孤寂 ， 孤独、焦虑等精神问题 。
那么 ， 对于导致老年人心理问题的原因不能及时发现的话 ， 也会进而导致一些身体不适出现 。因此 ， 为了老年人的身体健康 ， 一定要注意其心理方面的需要 。
【老年人心理健康不可忽视 老年人心理健康知识】
过了60岁 ， 若满足5点 ， 代表你心理健康1、社交能力广
大部分老年人在退休或者年纪增大了之后 ， 会变得不爱社交不喜欢与人交往 ， 常常是一个人在家看电视或者是出门购物等 。
久而久之就会封闭自己的内心 ， 隔绝与外面的世界 ， 变得十分的抑郁与孤单 。
可以说人是群居生物是不能断了与外界的联系的 ， 多与他人沟通 ， 才能让自己的情感得以倾述 ， 发泄内心的不适 ， 减轻压力 ， 进而防止一些心理疾病的出现 。
2、学习能力
俗话说的好“活到老 ， 学到老” ， 学习可以让我们的脑部记忆和思维能力动起来 ， 不至于过早地进入到老年痴呆的状态 。
所以说 ， 平时没事可以多多参加一些娱乐活动 ， 像是下棋、绘画 ， 这样可以促进大脑细胞的活跃 ， 防止脑细胞衰退 。
3、做自己喜欢做的事情
工作的时候没有时间做喜欢的事情 ， 为什么不利用退休的时间去做呢？
可以去报一些老年班 ， 兴趣班 ， 让自己充实起来 ， 也能使心情更加愉悦 。
4、心态好
俗话说得好“笑一笑十年少 ， 愁一愁白了头” ， 好心态一切都是美好的 ， 对生活也会充满乐观、积极向上的态度 ， 反之就是抑郁悲观的 。
5、定期做检查
老年人大部分都会有一些慢性疾病 ， 只是有的会表现出有的没有 。定期的去医院进行检查 ， 可以帮助我们发现并诊断人体内部结构的异常和疾病 ， 避免疾病来临时不知道如何是好 。
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