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每个人生来自带“抗癌力”，不得癌也要护好它 李雪健癌症

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李的癌症(每个人生来就有“抗癌的力量” ， 即使没得癌症也要保护)
前不久《渴望》剧组时隔30年重聚 ， 众多演员亮相 ， 让很多70后、80后感慨良多 。在此期间 ， 先生对李说了几句话 ， 但他说得很慢 ， 声音也很嘶哑 。
二、李
与之前相比 ， 李的状态引起了许多网友的担忧 ， 他们问“李小姐怎么了？”
原来 ， 这么多年来 ， 先生一直在与癌症作斗争 。
2001年 ， 李在拍电视剧的时候 ， 脖子上长了个小疙瘩 ， 嗓子也不好 。没想到隔一天就咳血了 ， 于是吃了点消炎药就去拍了 。一个月后 ， 李被确诊为鼻咽癌 。病重的时候 ， 当时咽不下水 ， 活动的时候头晕想吐 。
李演水浒传-宋江 。
李考虑到的病情和可能带来的后遗症 ， 最终选择了传统的化疗而不是切除手术 。化疗的过程非常痛苦 。李在化疗期间要平躺几个小时 ， 化疗的痛苦一度让他想放弃 。
后来 ， 在谈到与病魔作斗争、战胜癌症的日子时 ， 李主要有四点感受:
能吃能睡 ， 
放松你的思想 ， 
与医生合作 ， 
与家人合作 。
他曾说:“感谢我的家人 ， 那段时间他们从未让我感到紧张 。我能恢复 ， 秘诀就是能吃能睡 ， 能放松 ， 能配合医生 。”①
在2012年接受媒体采访时 ， 李说 ， “医生给我诊断 ， 我就康复了 。他们早就摘掉我的(癌症)帽子了！”
李饰演张 。
其实除了及早发现 ， 积极治疗 ， 每个人自身的“抗癌力”也很重要！
每个人的生命都来源于拥有“抗癌力量” ， 即使没有癌症也要保护它！
每个人生来就有“抗癌力”！
上海交通大学何育民教授通过分析从医30多年来接触到的23000多个肿瘤病例发现 ， 每个人体内都存在原癌基因 ， 抗癌力量的存在让大多数人与原癌基因和平相处 。
何玉敏教授
但是 ， 如果身体的抗癌力量在很大程度上丧失 ， 就很容易导致癌症 。而有些癌症患者能康复甚至带着癌症生活 ， 就是因为激发了他们内心的抗癌力量 。
那么抗癌力到底是什么？
何玉敏教授介绍 ， 所谓抗癌能力 ， 是指人体的一种综合能力 ， 表现为在身心协调的状态下 ， 对机体正常功能的维持、适应、修复和促进 。同样 ， 防癌电源包也含有免疫力 。是抗癌的力量让癌症像高血压、糖尿病一样慢性化 ， 让癌症自愈成为可能 。②
保护好自己的“抗癌力” ， 记住这5点！
熬夜、久坐……生活中太多人在摧毁自己的抗癌力量！如果你想保护自己的“抗癌力” ， 记住这5点！
图片来源:甘肃卫视聚健康
1.正确饮食——30%的癌症与饮食有关！
上海交通大学何育民教授在2015年甘肃卫视《聚健康》节目中介绍 。大量的实验研究和临床观察数据表明 ， 约1/3的癌症与膳食营养因素密切相关 。合理的膳食结构和良好的饮食习惯是防癌、抗癌、促进康复的重要措施之一 。③

注:此表来自对数千名癌症患者的研究 。餐桌甜食主要指加工食品；贝类食品由于富含重金属等问题隐藏着风险 。(来源:甘肃卫视聚健康)
2.好好运动——可以降低13种癌症的发病率！
2016年 ， 美国癌症中心的研究人员发表了一篇研究论文 ， 分析了多达144万欧美人的数据 ， 发现运动可以显著降低13种癌症的发病率 。④


分别为(括号内为减少的比率):
食管腺癌(42%)
肝癌(27%)
肺癌(26%)
肾癌(23%)
贲门癌(22%)
子宫内膜癌(21%)
骨髓白血病(20%)
骨髓瘤(17%)
结肠癌(16%
头颈癌(15%)
直肠癌(13%)
膀胱癌(13%)
乳腺癌(10%)
锻炼的好处显而易见 。食管癌、肝癌、肺癌这些我国高发的癌症 ， 都可以通过运动降低风险 。
适当的运动可以促进新陈代谢 ， 使人保持良好的身心状态 。每周至少锻炼三次 ， 每次20分钟以上 。最好能感觉到自己微微出汗 。
3.想得开——坏心情会摧毁抗癌的力量！
“我坚信一句话:健康的一半是心理健康 ， 生病的一半是心理疾病 。”这是钟南山院士曾经在一次采访中说过的话 。

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