【【健康知识】剩菜放冰箱多久不能吃 剩菜几个小时产生亚硝酸盐!】晚上做菜的时候 ， 吃饭的人比较多 ， 总是会多准备几个菜 ， 但菜做多了 ， 基本都吃不完 ， 不知道剩菜放冰箱可以保存多久呢？
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剩菜放冰箱多久不能吃根据剩菜类型和储藏以及重新加热的条件等决定 。
根据世界卫生组织提出的“食品安全五要点”第四点“保持食物的安全温度”中建议：熟食在室温存放2小时以上 ， 应及时冷藏（最好在5℃以下） ， 剩饭菜加热的次数不应该超过1次 ， 如：
1、家常饭菜和粥汤等 ， 一次确实吃不完 ， 最好提前拨出来分装几份 ， 及时冷藏可以保存2天 ， 不要用筷子扒拉过很长时间再把剩菜存起来 。
2、蔬菜放久了会在细菌的作用下产生大量亚硝酸盐 ， 所以即使是清炒蔬菜 ， 隔夜之后也最好不要再吃 。
3、大多凉拌菜没有经过高温加热制作 ， 容易导致细菌和寄生虫卵残留 。 而有些病菌可在冰箱冷藏室的低温下繁殖 ， 病菌会引起肠道疾病 。 因此 ， 做凉拌菜时最好适量 ， 现做现吃 ， 剩余的凉拌菜一定要倒掉 。
4、螃蟹、鱼类和虾类隔餐会产生蛋白质降解物 ， 这是一种毒素 ， 容易伤害肝脏和肾脏 。
5、如果剩的米饭、馒头、饼、包子、饺子、粽子、汤圆等要储藏2天以上的话 ， 建议直接密封好放入冷冻室 ， 可以存2周以上 ， 取出直接蒸透就可以食用 。
多少个小时才算剩菜剩饭饭菜放置后产生亚硝酸盐就属于剩菜剩饭 。
在室温条件下 ， 剩饭菜中会产生大量细菌 ， 尤其是蔬菜本身含有的酶和这些细菌共同作用 ， 会很快把食物中的硝酸盐转变成亚硝酸盐 ， 如肉类菜肴一般比蔬菜类加入更多的调味料 ， 调味料中本身就含有硝酸盐 ， 这些硝酸盐被微生物转化为亚硝酸盐 ， 就导致了红烧肉中亚硝酸盐含量较高 ， 可能放置半个小时后就属于剩菜了 。
剩菜几个小时产生亚硝酸盐常温下3-4个小时会产生亚硝酸盐 ， 如果将蔬菜放在冰箱中冷藏（2-6摄氏度） ， 则其亚硝酸盐的增加较少 。
根据《食品中污染物限量国家标准》中规定 ， 对自然生成的亚硝酸盐的限量一般为3-5毫克/千克 ， 但无法通过肉眼来判断隔夜菜中的亚硝酸盐含量 ， 一般来说只要在吃隔夜菜之前记得加热 ， 像豆制品、肉类等隔夜食物是可以吃的 。
经常吃剩菜会得什么病剩菜中的亚硝酸盐适量摄入对人体有益 ， 但过量的亚硝酸盐会对人体造成巨大伤害 ， 如：
1、引起食物中毒亚硝酸盐过量可能会导致血红蛋白失去携氧能力 ， 导致食物中毒 ， 人食用0.2克到0.5克就可能出现中毒症状 ， 如果一次性误食3克 ， 就可能造成死亡 。 亚硝酸钠中毒的特征表现为紫绀 ， 症状体征有头痛、头晕、乏力、胸闷、气短、心悸、恶心、呕吐、腹痛、腹泻 ， 口唇、指甲及全身皮肤、黏膜紫绀等 ， 甚至抽搐、昏迷 ， 严重时还会危及生命 。
2、诱发癌症大量亚硝酸盐进入人体后 ， 会对胃中的亚硝胺类致癌物的合成起到积极的促进作用 。 不仅如此 ， 亚硝酸盐与蛋白质分解物反应后 ， 容易产生致癌物质 ， 易导致胃癌、食道癌 。
3、导致胎儿畸形不足6个月的胎儿对硝酸盐特别敏感 ， 亚硝酸盐会通过孕妇的胎盘进入胎儿的身体里 ， 导致胎儿畸形 。
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