人的眼睛对光是十分敏感的，由于瞳孔调节作用，眼睛会对一定范围内的光辐射进行适应，当光辐射增加到一定程度的时候，会对眼睛和人体健康产生不良影响，家居的“光污染”对人的危害在于无形，所以慎选灯具才能保护家人的健康 。彩灯:乱七八糟的灯光伤眼睛 。
浪漫奢华的家居装饰是很多人的最爱 。用不同颜色的灯营造家居氛围是可行的，但当颜色太乱时，这些灯就从营造氛围变成了伤害身体 。如果家庭成员长期生活在凌乱的灯光下，很容易引起高血压、心悸、发烧、神经衰弱等症状 。室内照明设计必须满足家庭成员的需求，注重照明布局的合理性 。一般同一空房间内的灯不能超过3种，灯必须柔和，灯的颜色要相近，如白色、米色等 。选择合理的室内灯光颜色，有助于保护家人的视力，提高工作学习效率 。
灯的瓦数太大:光线刺眼，令人眩晕 。
很多人认为选择瓦数大的灯具就好，但实际上瓦数大的灯具不仅会对人的健康产生不良影响，还会增加电费，得不偿失 。这种误解最常见于台灯，因为台灯的瓦数很大 。长时间使用后，眼睛容易干涩疼痛，光线照射在书本上，使黑白字显得更加刺眼，学习效率会大大降低 。事实上，瓦数与灯泡直接相关 。选择灯具时，应根据空之间的面积考虑灯泡的合适瓦数，15-18平方米空之间可选择60-80W灯泡，30-40平方米空之间可选择100-150W灯泡 。也可以考虑用几盏瓦数小的灯，让空房间有足够的亮度 。
灯具随意使用:放错位置很浪费 。
选择合适的颜色和瓦数，但灯具的使用也很讲究 。在合适的地方选择合适的灯具，这是智慧的表现 。有些人喜欢射灯的效果，于是在餐厅和客厅灯光的每个角落都设置了吊灯，让空房间被各种光束包围 。使用时发现射灯根本不能工作 。结果，它们被吊灯取代，聚光灯被浪费了 。不同的灯具有各自适合的位置，吊灯可以用在大客厅、餐厅、卧室 。小面积空房间使用吸顶灯；射灯一般用在需要强调的物体上方，如电视背景墙、酒柜、装饰柜等 。壁灯可用于走廊、卧室和浴室 。
适用于小区域的大灯:在空之间带来压力感
水晶吊灯受到很多人的喜爱，但并不是每个家庭都有 。如果家里面积小，就不适合用水晶吊灯 。有些消费者盲目追求灯具的风格，没有很好地考虑空之间的面积 。结果他们买的灯具太大，增加了原本低矮楼层的负担，空之间的压迫感不舒服 。无论是小房间大灯还是大房间小灯，都不是最佳的照明布局方式 。选择灯具时，首先要看空房间的高度 。长杆吊灯和水晶灯不适合3m以下的空房间 。其次，看空房间的面积 。一般情况下，灯具面积不应超过房间的2-3% 。如果小灯不能满足照明要求，可以适当增加落地灯、台灯等辅助灯 。
家里的光污染主要表现在两个方面:灯具颜色太乱，光线太亮 。在日常生活中，消费者容易犯各种各样的个人错误，这使得照明成为家庭装修的遗憾 。因此，你需要在选择灯具之前做好功课 。空灯具的颜色不要超过三种，灯泡的瓦数要根据面积来选择，灯具的类型要看空之间的需求，小的大灯与空之间的面积成比例比较好 。
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