冬天到了很多人又可以吃阿胶固元膏了， 那么阿胶固元膏一天可以吃几块？一天吃固元膏的最佳时间？
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阿胶固元膏一天可以吃几块建议一天吃2-3块几块 。
阿胶固元膏也称阿胶膏， 由阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒、芝麻油等原料制成的， 营养价值比较高， 适量食用具有美容、安胎、补血、健脑、延缓衰老等作用， 有利于人体健康， 但由于阿胶固元膏的滋补作用比较强， 过量食用容易而人体不能及时将其消化代谢， 而且很容易导致营养过剩， 不利于人体健康， 所以一般建议阿胶固元膏每天吃2-3小块即可 。
一天吃了10几块阿胶糕没事吧【【健康知识】阿胶固元膏一天可以吃几块 一天吃固元膏最佳时间!】不建议吃 。
要知道阿胶糕属于滋补品， 具有较好的活血补血作用， 一次吃太多不仅不利于健康， 反而对健康造成一定的影响， 具体原因如下：
阿胶本身属于养生食材， 食用过量可能会导致上火， 尤其是本身体质就偏热者， 容易诱发或者加重其上火症状 。
其次就是阿胶糕比较粘腻， 食用过多的话会增加肠胃的负担， 一天吃十几块的话就会容易出现腹痛腹胀等消化不良的情况， 不利于人体肠胃健康 。
一天吃固元膏最佳时间建议早饭前晚饭后吃最好 。
阿胶固元膏营养价值丰富， 早上空腹前人体胃里面没有食物， 这时候适量吃一些阿胶固元膏可以帮助人体补充能量， 具有一定饱腹感， 可以为人体一天的工作学习做准备 。
其次阿胶固元膏具有一定改善睡眠、美容护肤的功效， 晚饭后食用可以帮助改善人体睡眠状态， 促进人体消化吸收食物， 对人体的健康具有好处 。
3种女人不适合吃阿胶阿胶糕滋补作用比较强， 生活中比较适合女性进行食用， 但并不是所有的女性都适合吃的，
以下这三种女人就不建议吃阿胶糕 。
第一种是体内湿重女性不能吃阿胶， 湿气重表现出口干、口苦、口黏、乏力、头晕， 这时候吃阿胶容易不利于其湿气的排出 。
第二种是体内有淤血的女性， 体内有瘀血的女性皮肤晦暗， 有色素沉着， 容易出现瘀斑， 而阿胶糕具有较强的补血作用， 容易加重其瘀血状况 。
第三种是易上火女性不能吃， 因为阿胶糕具有活血作用， 过量食用阿胶糕， 那么很容易诱发或者加重其上火症状， 从而对女性的健康造成伤害 。
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