海参是一种较为名贵的食材， 鹅蛋则是生活中常见的一种食材， 但营养价值都很高， 不知道海参鹅蛋能一起吃吗？
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海参鹅蛋能一起吃吗可以一起吃 。
海参主要含有蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分， 而鹅蛋和海参所含的营养成分差不多， 放在一起食用， 并不会产生毒性物质， 也不会影响到人体对营养的吸收， 所以海参和鹅蛋可以放在一起食用 。
只不过海参和鹅蛋都属于高蛋白的食材， 并且对机体的补益性效果很强， 过多食用的话容易加重肠胃负担， 造成营养过剩等情况发生， 因此食用时建议控制摄入量，
海参和鹅蛋哪个营养价值高海参更高一些 。
从国内外学者对40多种海参化学成分的研究表明， 海参体内不仅富含人体必须的氨基酸、维生素、必需脂肪酸以及常量和微量元素， 还含有酸性粘多糖、皂苷和胶原蛋白等多种生物活性物质， 食用后可以起到调节免疫力、延缓衰老、补肾益精、保护血管、益智健脑等多种功效 。
而鹅蛋中主要含有蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等成分， 虽然营养的含量较高， 分布合理， 对人体也可以起到很好的补益效果， 但海参中的生物活性物质是不可替代的， 所以海参的营养价值会更高一些 。
海参和什么搭配最有营养海参本身就是一种营养很丰富的食材， 所以对于和什么食物搭配， 并没有什么严格的要求， 并且不同食物都具有不同功效， 比如和鹅蛋搭配， 可以为机体补充更多的蛋白质， 和小米搭配， 可以补充更多的脂肪酸、维生素、矿物质等营养， 所以海参和什么搭配， 根据自身喜好选择食物进行即可 。
海参相克的食物有哪些【【养生知识】海参鹅蛋能一起吃吗 海参和什么搭配最有营养!】食物相克的说法已经被相关科学证明是谣言， 并且要是过度关注， 反而会营养摄入食物的多样性， 所以海参并没有相克的食物， 但海参是一种很名贵的食材， 为了最大化的将其营养吸收， 建议海参尽量使用简单清淡的方式食用 。
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