红豆薏米水是很好喝的 ， 深受人们的喜爱和欢迎 ， 很多人喜欢在家煮来吃 ， 但是很多人不知道煮红豆薏米水的时候需要放多少水 ， 那么红豆薏米水放多少水？可以长期喝吗？
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红豆薏米水放多少水根据红豆薏米量决定 。
一般煮红豆薏米水的时候 ， 红豆薏米和水的比例是1:2或者是1：3 ， 这样才能保证红豆薏米煮熟之后 ， 其中还是有充足的水分 。
因为要是加水的量太少 ， 那么待红豆薏米煮熟之后 ， 就可能会导致红豆薏米变成粥 ， 要是不能好的控制水量 ， 那么建议煮的过程中持续观察水量 ， 水量变少时可以适当加一些 。
红豆薏米水能长期喝吗可以 ， 但不建议天天喝 。
红豆薏米水中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钾、镁、磷、锌等成分物质 ， 具有一定去湿消肿、养血益气、有美白、清热排毒等作用 ， 生活中适量进行饮用 ， 对人体的健康具有好处 ， 很多人喜欢喝 。
但毕竟红豆薏米水属于一种寒凉的饮品 ， 饮用过量容易加重人体肠胃负担 ， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 ， 对人体健康造成威胁 ， 尤其是脾胃虚寒的人群 ， 更加不宜长期喝红豆薏米水 。
红豆薏米水一般喝多久需要结合个人体质而定 。
红豆薏米水具有较强的去湿作用 ， 对于湿气重的人群来说 ， 适量食用红豆薏米水是比较好的 ， 但由于每个人体内的湿气程度是不一样的 ， 对于红豆薏米水吸收程度也不一样 ， 所以见效时间也不一样 。
一般来说红豆薏米水去湿气 ， 需要至少1个月才能见效 ， 对于体内湿气比较重的人来说 ， 需要3-6个月左右的时间才能见效 。
喝红豆薏米水反而胖了一般来说正常饮用红豆薏米水 ， 是不会出现越来越胖的情况的 ， 要是饮用了红豆薏米水之后出现了发胖的情况 ， 那么红豆薏米水饮用之后出现越喝越胖的情况 ， 主要考虑可能是因为体质原因 ， 本身是不适合饮用红豆薏米水导致的 。
【【养生知识】红豆薏米水放多少水 红豆薏米水能长期喝吗!】比如体质是湿热的患者 ， 体内湿热情况严重 ， 而薏米也是具有一定的利尿效果 ， 但糖类黏性较高 ， 会容易影响体内的湿气排出 ， 加重便秘的情况 ， 从而导致红豆薏米水越喝越胖 。
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