奇亚籽是生活中常见的一种植物种子 ， 营养价值以及食用价值是比较高的 ， 很多人喜欢吃 ， 但奇亚籽也具有一定副作用 ， 不宜过量食用 ， 那么奇亚籽的副作用与禁忌？减肥期间吃奇亚籽会胖吗？
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导致营养不良奇亚籽常见于生活中 ， 营养价值比较高 ， 适量食用对人体健康具有好处 ， 但奇亚籽营养单一 ， 长期吃的话 ， 并不能满足人体多元化的营养需求 ， 从而可能会导致人体出现消化不良的情况发生 。
导致腹泻奇亚籽中含有大量的维生素、纤维素等成分物质 ， 适量食用可以促进人体肠胃蠕动 ， 但要是过量吃 ， 由于人体没有可以将纤维素完全消化代谢的消化酶 ， 从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
诱发过敏一般人群食用奇亚籽并不会出现过敏症状 ， 但对于奇亚籽过敏者来说 ， 奇亚籽属于一种过敏原 ， 其中含有一定过敏物质 ， 食用之后可能会导致人体出现眼睛肿痛、皮疹和腹泻等不适症状发生 。
加重低血压病情【【健康知识】奇亚籽的副作用与禁忌 减肥期间吃奇亚籽会胖吗!】奇亚籽中含有一定药物成分 ， 本身就具有一定降血压作用 ， 对于对于低血压患者来说 ， 食用奇亚籽容易加重其病情 ， 对其健康造成威胁 ， 所以低血压患者是不建议吃奇亚籽的 。
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