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午饭后打嗝 六种方法帮你治愈

小知识

相信很多人应该都会有这样一种经历 ， 那就是在吃完午饭之后会出现打嗝 。 这虽然不是什么大病 ， 却让人非常难受 ， 因此 ， 小编今天就来和大家聊一聊午饭后打嗝的原因 ， 以及大家可以用什么样的方法去治疗它 。
饭后总是打嗝的原因
很多人会觉得饭后打嗝其实就是表明你已经吃了 ， 而事实真的是如此吗？小编告诉大家 ， 其实这是由于消化不良引起的 。
当肠胃的消化功能不好时 ， 就会让肠道中堆积比较多的气体 ， 而当大家在吃过午饭后 ， 由于食物进入到肠胃中 ， 这个时候就会促进肠胃的蠕动 ， 那么原本堆积在肠胃中的气体便会通过打嗝的形式排出体外 。
如果打嗝是偶尔的情况 ， 那么你在以后的生活中多注意调理肠胃 ， 就可以很好的解决这种情况的出现 ， 但是你要是长期都处于这样的情况 ， 那么你可要小心了 ， 这有可能是肠胃炎 。
这种病是一种慢性疾病 ， 因此大家常常会对这种病比较忽视 。 而这种病最主要就是由于幽门螺旋杆菌感染而造成的 ， 它会造成胃酸分泌过少 ， 并且让消化能力减弱 。
因此 ， 大家在平时的生活中一旦发现自己经常性的在吃完午饭后打嗝 ， 那么赶紧就医比较好 。
怎么治疗
如果你不是因为一些疾病而导致经常打嗝的话 ， 小编就来给大家介绍几种可以治疗打嗝的方法 ， 让你不再受打嗝的困扰 。
1、深呼吸
小编首先要给大家介绍的一种可以快速治疗打嗝的方法就是深呼吸 。 首先要深吸一口气 ， 然后憋住 ， 这段时间尽大家最大的努力 ， 延长憋气 ， 之后再慢慢来的呼气 ， 来回两三次就可以很好的帮助大家把打嗝的现象治愈 。
2、按摩穴位
按摩穴位来治疗打嗝也是大家不错的选择 。 在手部有一个穴位叫做内关穴 ， 它在大家手腕横纹处向下大约两个横指的距离 。 当大家在打嗝的时候 ， 按住这个穴位 ， 坚持两分钟这样 ， 就可以非常有效的帮助大家治疗打嗝 。
3、喝韭菜汁
当你在打嗝的时候 ， 如果家中正好有韭菜的存在 ， 那么大家就可以利用韭菜来帮助自己缓解打嗝 。
具体的方法就是大家首先把韭菜清洗干净 ， 之后用刀切成段 ， 放进榨汁机中榨汁喝 ， 就可以很好的帮助大家缓解了 。
4、喝糖水
白糖在大家的印象中常作为一种调味品 ， 但是大家知道吗？把它妙用 ， 对于治疗打嗝来说 ， 效果是立竿见影的 。
首先大家要准备一个稍微大点的杯子 ， 之后在杯子中放入一大勺白糖 ， 然后倒入温水稀释 ， 之后猛喝下去 ， 就可以很好的帮助大家治疗打嗝 。
5、吃东西
大家在平时吃饭的时候 ， 或许还会遇见这样一种情况 ， 那就是吃着吃着饭就打嗝了 。 面对这种情况 ， 大家可谓是苦不堪言 。
在这个时候 ， 大家可以吃一大口米饭又或者是馒头等食物 ， 通过这样的方法 ， 也能够有效的帮助大家抑制打嗝 。
6、喝醋
醋不仅可以调味而且还能够有养生的功效 ， 但是你知道吗？当打嗝的时候喝点醋还能够有抑制的作用 。
用勺子舀一勺醋 ， 然后慢慢的咽下去 ， 切记不要太急 ， 要不然喉咙容易被醋酸刺激 ， 从而咳嗽不止 。 反复两三次就可以很好的帮助大家缓解打嗝 。
但是这个方法对于那些肠胃不好的人群来说 ， 你们就不要再去用了 ， 要不然容易刺激肠胃 ， 从而造成肠胃疾病 。
7、呼吸塑料袋
大家如果打嗝不止 ， 在试了上文中的这些方法还没有效果的时候 ， 大家就可以拿起一个塑料袋然后把它套在嘴上 ， 然后用力的深呼吸 ， 通过这样的方法让身体重复吸收二氧化碳 ， 这样也能够很好的帮助大家达到缓解打嗝的作用 。
怎么避免打嗝
虽然说打嗝有很多小方法可以治愈 ， 但是大家在平时的生活中还是不想让自己出现这种情况 ， 因此 ， 在平时就需要大家做一些事情 ， 从而帮助你有效的缓解这种症状的出现 。
1、吃饭细嚼慢咽
首先就是大家在吃饭的时候要细嚼慢咽 ， 这样食物就会被咀嚼的比较细 。 从而在进入到肠胃中的时候就会更加有利于肠胃的消化与吸收 ， 从而就可以保护肠胃 ， 避免打嗝的出现 。 同时 ， 吃饭细嚼慢咽还有助于锻炼牙齿 ， 防止牙齿过早的老化 。
2、午饭后喝汤或者喝水
其实 ， 大家在吃完午饭之后 ， 应该喝点汤又或者是喝点水 ， 这样不仅会有助于食物进入到肠胃中 ， 而且还能够润泽肠胃 ， 让它们分解出比较多的消化液 ， 从而有助于消化 ， 防止打嗝的出现 。

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