很多人在吃莲子的时候都会将莲子心去掉后再吃，但其实莲子心的药用价值也很高，可以用来泡水喝，那莲子心泡水喝的用量是多少呢？
文章插图
莲子心泡水喝的用量2-5克左右 。
莲子心味苦、性寒，归心、肾经，平时对于一些体内火气较重、容易上火的人群来说，适当地用一些莲子心来泡水喝的话可以起到清心安神、交通心肾、涩精止血的作用 。
但是莲子心的性质偏寒性，服用后会对脾胃造成一定的刺激，因此在服用的时候一定要控制好量，一般建议2-5克左右就可以了，以免服用量过多出现使人体出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状 。
莲子心泡水喝的禁忌1、脾胃虚寒者：莲子心的性质偏寒性，服用后会对脾胃造成一定的刺激，服用过多时容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状，因此对于一些本身脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说建议避免服用，以免对身体健康造成不利的影响 。
2、血压偏低者：莲子心中所含的莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱等生物碱成分以及黄酮类成分能够起到一定的降压作用，虽然对于普通人群来说并没有太大的影响，但是对于一些本身血压偏低的人群来说是不建议服用的 。
莲子心泡水可以长期喝吗不建议长期喝 。
莲子心的性质偏寒性，适量服用能够对人体起到消除除烦、清火去热、清心安神的作用，但其毕竟是属于一种中药材，其中可能会含有一些对人体有害的成分，如果服用过多的话就有可能会对人体健康造成一定的伤害 。
而且莲子心的寒性还会对脾胃造成一定的刺激，长期服用下来的话还有可能会造成脾胃的虚寒，容易使人体出现肠胃不适的症状，所以是不建议长期喝的，一般在症状缓解之后就需要停止继续服用 。
莲子心泡水最佳搭配因人而异 。
莲子心可以单独用来泡水喝，也可以搭配其它食材一起泡水喝，而且对于不同的搭配来说，也分别具有不同的效果，建议可以根据个人的需求来进行选择 。
对于经常心悸心慌、失眠多梦的人群来说，建议可以将莲子心用来搭配酸枣仁、大枣等食材一起用来泡水喝，因为酸枣仁和大枣具有宁心、养血、安神的作用，所以搭配在一起服用的话对于虚烦不眠、惊悸多梦等失眠的症状来说能起到比较好的治疗效果 。
【【养生知识】莲子心泡水喝的用量 莲子心泡水喝的禁忌!】很多人在吃莲子的时候都会将莲子心去掉后再吃，但其实莲子心的药用价值也很高，可以用来泡水喝，那莲子心泡水喝的用量是多少呢？
推荐阅读
- 【健康知识】大麦和小麦的区别 大麦和小麦能一起吃吗!
- 【养生知识】人参果怎么吃要削皮吗 人参果糖尿病人能吃吗!
- 【健康知识】冰淇淋吃了会不会长胖 一天吃一个冰淇淋会胖吗!
- 【健康知识】软冰淇淋和硬冰淇淋的区别 软冰淇淋和硬冰淇淋哪个好吃!
- 【养生知识】柠檬泡水喝有什么作用与功效 柠檬泡水可以长期喝吗!
- 【养生常识】冷水煮鹅蛋带壳煮多久能煮熟 鹅蛋一天最多能吃几个!
- 【健康知识】莲子心对心脏有什么好处 哪些人不能喝莲子心茶!
- 【养生知识】柠檬水的正确泡法减肥 柠檬怎么喝才能美白!
- 【健康知识】新鲜的紫苏叶怎么吃最好 新鲜紫苏叶吃多少为宜!
- 【养生知识】哪些人不适合吃莲子 莲子相克的食物!