绿豆汤是我们生活中常见的一种食物 ， 主要是由绿豆制成的 ， 营养价值以及食用价值比较高 ， 很多人喜欢吃 ， 那么绿豆汤的作用与功效和禁忌？绿豆汤可以天天喝吗？
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清热解毒绿豆汤主要是由绿豆制成的一种食物 ， 绿豆味甘性凉 ， 含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质 ， 适量食用可以帮助降低人体体内的火气 ， 对于火气旺盛的人群来说 ， 是比较好的 。
消暑提神夏天的时候天气是比较炎热的 ， 长期进行户外运动的话 ， 那么是很容易中暑的 ， 这时候适量喝一些绿豆汤 ， 可以消暑 ， 帮助预防中暑 ， 同时具有较好的提神作用 ， 所以绿豆汤具有一定消暑提神的作用 。
润肠通便绿豆汤中含有大量的维生素、纤维素等成分物质 ， 而纤维素可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速人体体内毒素以及废物的排出 ， 具有一定润肠通便的作用 ， 对于便秘患者来说 ， 适量食用绿豆汤是比较好的 。
利水消肿【【养生常识】绿豆汤的作用与功效和禁忌 绿豆汤可以天天喝吗!】绿豆汤中的水分是比较多的 ， 加上其中含有一定的钾、钠等成分物质 ， 适量食用可以促进人体尿液分泌 ， 对于水肿型的人群是比较好的 ， 因此绿豆汤具有一定利水消肿的作用 。
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