我昨天在外面的时候买了很大一盒魔芋 ， 妈妈说买得太多了 ， 不要吃这么多的魔芋 ， 也不要长期吃魔芋 ， 那么 ， 长期吃魔芋的副作用是什么呢？下面一起来看看吧！
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营养摄取单一【【养生知识】长期吃魔芋的副作用 吃魔芋会导致胀气吗!】魔芋是生活中常见的一类食物 ， 味道清淡 ， 适合用于煮火锅或者是做串串食用 ， 魔芋的营养价值也比较高 ， 每一百克魔芋里面含淀粉35％ ， 蛋白质3％ ， 以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素 ， 适量食用魔芋对身体具有益处 ， 但长期吃魔芋会造成营养摄取单一 ， 不利于身体的养护 。
影响消化功能魔芋中含有丰富的膳食纤维 ， 食用魔芋之后有通便的作用 ， 对于一些便秘的人群来说 ， 适当的吃一些魔芋具有养生、通便的作用 ， 但是对于一些本身有腹泻的人群来说 ， 则会加重这种不适 ， 大大影响到自身的消化功能 。
增加身体寒气中医认为：魔芋性寒 ， 适当的食用魔芋可以降低身体中的燥热之气 ， 增加寒凉之气 ， 有利于身体的养护 ， 而如果身体本身就寒气过重的话 ， 长期吃魔芋会加重身体寒气 ， 不利于身体健康 。
引起对高能量的渴望魔芋是常见的低能量食物 ， 食用魔芋之后会有很强的饱腹感 ， 可以清肠道 ， 同时减少进食 ， 偶尔吃一下有利于身体的排毒和减肥 ， 如果是长时间的吃魔芋 ， 会出现身体对于高能量食物 ， 例如：油脂、热量的渴望 ， 反而不利于减肥 。
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