【养生知识】基围虾不能和什么一起吃 基围虾不适合什么人吃!

夏天了就想吃些鱼虾蟹, 正好市场里有新鲜的基围虾, 打算买一些来煮着吃, 那么这基围虾吃的时候不能和什么一起吃呢?

【养生知识】基围虾不能和什么一起吃 基围虾不适合什么人吃!

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鞣酸食物基围虾营养丰富, 其中的蛋白质含量占比较高, 如果鞣酸丰富的食物如柿子、绿茶、石榴、香椿等和虾一起吃的话, 会在肠胃中发生化学反应, 生成肠胃难以消化的络合物, 加重肠胃的消化负担, 对健康造成影响, 因此建议吃虾时不要吃鞣酸较多的食物 。
草酸食物基围虾中不仅含有较多的蛋白质, 其微量元素的含量也是十分可观的, 所含的钙、磷、钾、硒等矿物质的含量较多, 如果吃虾时食用草酸含量丰富的食物如菠菜、李子、葡萄、秋葵、咖啡、红茶等, 很可能会降低身体对矿物质的吸收, 并生成草酸钙、草酸镁等沉淀物, 影响肠胃消化吸收 。
高嘌呤食物按照每100克食物当中的嘌呤含量可分为低嘌呤食物(小于50 mg)、中嘌呤食物(50 mg-150 mg)、高嘌呤食物(大于150 mg), 基围虾的嘌呤含量约为187.5 mg, 属高嘌呤食物, 如果再吃猪肉、牛肉、羊肉等高嘌呤食物的话, 长久下去可能会有尿酸升高的风险 。
温热食物【【养生知识】基围虾不能和什么一起吃 基围虾不适合什么人吃!】基围虾和螃蟹、海带等海产品不同的是, 基围虾是温性的食物, 有一定的补肾壮阳功效, 可是如果基围虾和榴莲、狗肉、辣椒、韭菜、板栗等食性温热的食物一起吃的话, 很容易因为体内的燥热之气增加而出现口舌干燥、咽喉不适、上火便秘等情况 。

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