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【养生知识】薏米茶去湿气管用吗 薏米茶去湿气怎么排出来!

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最近天气比较热， 很多人都喜欢吃冷饮、吹空调， 很容易出现湿气过重的情况， 那薏米茶对于去湿气管用吗？

【养生知识】薏米茶去湿气管用吗 薏米茶去湿气怎么排出来!

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薏米茶去湿气管用吗有一定的作用 。
薏米味甘、淡， 偏凉性， 归脾、胃、肺经， 服用后能够很好地去除体内的湿热之气， 起到健脾渗湿、除痹止泻、清热排脓的作用 。
对于湿温病邪在气分， 湿邪偏胜者， 可与杏仁、蔻仁、竹叶、木通等同用；对于湿热内蕴之症， 比如小便短赤德国， 可与滑石、通草等一同使用；而对于脾虚水肿、脚气肿痛等脾虚之症来说， 则可以配伍茯苓、白朮、木瓜、吴茱萸等一同使用 。
薏米茶去湿气怎么排出来汗液、尿液等 。
湿气是中医里的一种理念， 通常是由于外在或内在原因所引起的， 比如进食太多生冷、油腻、甜腻的食物， 又或者是长期穿着潮湿的衣服或者呆在潮湿的环境下， 这些都可能导致人体出现湿气过重的情况 。
而通过喝薏米茶之后， 身体内的湿气会随着汗液、尿液等被排出体外， 这个时候人体也会感觉到比较轻松， 心情也变得愉悦了起来 。
薏米茶可以天天喝吗不建议天天都喝 。
虽然薏米茶具有去除湿气的作用， 但是因为薏米茶是凉性的， 食用后会对脾胃造成一定的刺激， 如果天天都喝的话就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状 。
所以一般情况下是不建议天天都喝薏米茶的， 有需要的话可以2-3天喝一次， 而对于一些本身脾胃比较虚寒、容易拉肚子的人群来说则建议最好是少喝或不喝 。
薏米茶什么时候喝效果最好因人而异 。
薏米茶具有健脾祛湿的作用， 对于薏米茶什么时候喝效果最好并没有具体规定， 一天当中任意时间段都是可以的， 建议可以根据个人方便的时间来进行饮用 。
【【养生知识】薏米茶去湿气管用吗 薏米茶去湿气怎么排出来!】但是需要注意的是， 因为薏米茶具有一定的利水作用， 所以最好是不要太晚喝， 以免起夜次数增加， 而影响到晚上的睡眠质量 。

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