最近的温度不是挺高的么 ， 我就用矿泉水弄了一些冰格 ， 之后可以将这些冰格冲水喝 ， 但是妈妈一直都在说不要喝冰水 ， 说冰水喝了对身体不好 ， 这是为什么？长期喝冰水对身体有害吗？下面一起来看看吧！
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长期喝冰水对身体有害吗长期喝冰水不利于健康 。
冰水的温度比较低 ， 进入身体后会迅速降低身体温度 ， 若是长期饮用冰水会影响到身体的呼吸系统和肠胃健康 ， 长期的喝冰水还会让口腔和呼吸系统粘膜变得脆弱 ， 出现发炎、咳嗽的情况 ， 长期下来还容易出现胃炎、支气管炎等症 ， 而且长期饮用冰水还会让胃部的负荷增大 ， 容易出现胃痛的情况 ， 女性更是需要不要过多的饮用冰水 ， 过多的饮用冰水会导致身体血管收缩变差 ， 血液循环变差 ， 引起子宫不正常的收缩 ， 减少经血排放 ， 不利于健康 。
喝冰水会长胖吗不会 。
冰水就是温度比较低的水 ， 水本身是没有热量的 ， 因此 ， 不会有喝冰水之后长胖了的情况 ， 夏天喝冰水的情况比较常见 ， 适量的喝冰水可以降低身体暑气和热气 ， 长胖是身体摄入了过多的热量导致的 ， 例如：吃了过多的含糖食物或者是过多的米饭、炸鸡、烧烤一类的食物 ， 与喝冰水无关 。
喝冰水好还是温开水好从健康的角度来说 ， 喝温水更好 。
冰水和热水都是水 ， 只是冰水的温度比较低 ， 温水稍微有些温度 ， 在健康的角度来说 ， 能喝温水尽量喝温水 ， 因为人体的胃肠道温度比较温暖 ， 人体的表面温度是37度左右 ， 内脏的温度会更高一些 ， 食用一些温热的食物对内脏的损害会更小 ， 饮用冰水的话对内脏是一个不良的刺激 ， 如果本身就是虚寒体质 ， 在饮用冰水后 ， 会增加脾胃负担 ， 过度的消耗阳气 ， 因此更建议喝热水 。
冰水可以加热水喝吗可以 。
冰水加热水 ， 两种水兑在一起就是温水了 ， 在兑水之后要等两种水充分融合之后再喝 ， 不要马上喝 ， 马上喝的话冷热交替 ， 会刺激肠道 ， 不利于健康 。
小贴士【【养生知识】长期喝冰水对身体有害吗 喝冰水会长胖吗!】生活中如果想喝温水 ， 但是等不及热水变凉的话可以加入一些冰块 ， 可以迅速的降低热水的温度 ， 得到一杯温度适中的温水 。
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