桑葚干是由新鲜桑葚晒干制成的 ， 秋季的时候可以泡水喝 ， 那桑葚干泡水的功效与作用？4类人群不宜吃桑葚干？
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延缓衰老【【健康知识】桑葚干泡水的功效与作用及用量 4类人群不宜吃桑葚干!】桑葚干中含有大量的花青素物质 ， 其中花青素具有很强的抗氧化作用 ， 可以帮助清楚人体体内自由基 ， 能延缓人体细胞衰老 ， 因此桑葚干泡水具有一定延缓衰老的作用 ， 在生活中是很受欢迎的 。
滋阴补肾桑葚干味甘酸入肝肾经 ， 其中含有丰富的维生素、纤维素、糖分、有机酸以及多种矿物质成分 ， 具有一定滋阴补肾的作用 ， 适宜肝肾不足、血虚亏精的人群进行饮用 ， 对其健康是很好的 。
润肠通便桑葚干泡水中含有大量的维生素、膳食纤维素等成分物质 ， 其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动 ， 加速体内毒素以及废物代谢 ， 具有一定润肠通便的作用 ， 适宜便秘以及大便干涩的人群饮用 。
美容养颜桑葚干泡水还具有一定美容养颜的作用 ， 因为桑葚干泡水中含有丰富的维生素c、蛋白质以及花青素等成分物质 ， 适量喝不仅可以起到延缓衰老的作用 ， 还可以滋润人体皮肤 ， 使人体皮肤变的细嫩、光滑 。
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