当归煮鸡蛋是一种很常见的女性滋补食疗方 ， 主要用于补气血、调理月经 ， 而且味道也不错 ， 还能当做早餐补充蛋白质等营养 ， 但不知道当归煮鸡蛋一个月吃几次最好呢？
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当归煮鸡蛋一个月吃几次最好一般一个月吃2-3次即可 。
当归煮鸡蛋是一道药膳 ， 从功效上来说 ， 食用具有补血活血、调经止痛的作用 ， 一个月食用2-3次当归煮鸡蛋可以起到调理月经、滋补身体的作用 ， 一般用于调理月经服用的话 ， 可以在中医师的指导下根据自身情况按照疗程、剂量服用 ， 一般连续服用3-7天 ， 以1-3个月为一疗程 。
但若是日常保健服用的话 ， 一个月吃2-3次即可 ， 因为当归毕竟是中药材 ， 自身没有病症的情况下 ， 若是经常服用 ， 由于其温补功效强 ， 服用量过多易出现上火等不适现象 ， 反而对健康不利 。
当归煮蛋什么时候吃最好1、季节：以冬季为宜当归煮蛋最好在冬天吃 ， 因为当归在冬天的时候进补最好 ， 而冬季是当归的应季 ， 这时候的当归滋补的作用最好 ， 营养价值比较高 ， 滋补效果也好 ， 而且由于是当季产品 ， 价格一般不太贵 。
2、时间：早餐食用早餐一般是人体肠胃吸收能力最好的时候 ， 此时吃当归煮鸡蛋不仅滋补健体吸收效果好 ， 而且还能饱腹 ， 为当天的工作和学习等提供能量 。
3、月经前后3天对于需要调理月经的女性来说 ， 可以在月经前3天连续吃 ， 可以帮助促进经血排出 ， 月经来即停 ， 月经干净后3天继续吃2-3天 ， 可帮助补血 。
当归煮蛋月经期间可以吃吗根据情况决定 。
1、如果女性月经期间有体寒血瘀之症 ， 在月经期间机体的抵抗力和免疫力会下降 ， 会出现经血量少、淤血排不出、腹痛、腰痛的症状 ， 而且还会伴有脾胃虚弱以及气血不足的现象 ， 此时可以吃当归煮蛋来调养身体 ， 温补子宫 ， 补气养血活血 ， 促进经血排出 ， 缓解痛经症状 ， 但不宜多吃 。
2、如果女性属于经血量较多的人群 ， 则不宜吃当归煮蛋 ， 否则当归的活血作用会导致经期血量增多 ， 时间延长等危害 。
当归煮鸡蛋有什么禁忌1、孕妇忌吃当归具有活血的作用 ， 能在一定程度上兴奋子宫 ， 引起子宫收缩 ， 孕妇服用可能会导致腹部不适甚至流产 。
2、感冒患者忌吃当归煮蛋属于温性食物 ， 较为滋补 ， 患感冒时吃当归煮蛋可能会导致感冒迟迟不愈 ， 或感冒症状加重 。
3、脾胃虚弱者忌吃当归煮蛋具有较好的补血效果 ， 较为滋腻 ， 脾胃虚弱者吃当归煮蛋可能会加重肠胃负担 ， 致使腹泻、腹胀等症状加重 。
4、体质燥热者忌吃当归煮蛋性偏温 ， 体质燥热者吃当归煮蛋可能会加重手足心热、口干、舌红等症状 。
5、过敏体质者忌吃对当归或鸡蛋过敏者不宜吃当归煮蛋 ， 以免引起全身不适、瘙痒 。 长红疹等过敏反应 。
6、忌过量服用【【健康知识】当归煮鸡蛋一个月吃几次最好 当归煮鸡蛋有什么禁忌!】当归食用太多可能会导致出现上火、口渴、疲倦、乏力等不适症状 ， 因此不可过多服用 ， 最好在专业医生的指导下服用相应剂量 。
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