【【健康知识】当归煮鸡蛋还可以放些什么 当归煮鸡蛋什么时候吃最好!】冬天最适合滋补养生， 家里还有一些当归没吃， 想着做一个当归煮鸡蛋来补气血、调理月经， 但不知道这当归煮鸡蛋还可以放些什么食物一起煮呢？
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当归煮鸡蛋还可以放些什么推荐放一些补气血的食物 。
当归具有具有补血和血， 调经止痛， 润燥滑肠、提高免疫等作用；鸡蛋具有补充蛋白质、提高免疫力、健脑益智等功效， 两者搭配在一起煮可活血止痛， 补血调经， 最适合血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛的人群服用， 因此再放一些补气血的食物不仅不影响当归煮鸡蛋的食疗效果， 还能增强其服用功效 。
常见的补气血食物有：大枣、桂圆、山药、黄芪、党参、红糖、黑豆、阿胶、枸杞、红豆、红糖等 。
当归煮鸡蛋可以不放糖吗可以， 只是味道没那么好 。
当归煮鸡蛋并没有要求放糖， 而且少吃糖从健康角度来说对健康更有益处， 但由于当归带有微苦的药味， 一般当归煮鸡蛋会适当放一些红糖来调味， 以改善药膳的整体口味， 同时红糖还具有补气养血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用， 放在当归煮鸡蛋里还能提升药效， 一举两得 。
当归可以煮鸭蛋吃吗可以 。
当归煮鸭蛋并不冲突， 而且鸭蛋和鸡蛋营养成分差不多， 只是日常鸡蛋的食用更普遍一些， 而且鸡蛋售价也更便宜， 若是没有鸡蛋的话， 用鸭蛋替代一样可以起到活血止痛、补血调经、润肠通便、增强免疫力等功效 。
另外鸭蛋对比鸡蛋， 鸭蛋中所含矿物质的总量超过鸡蛋很多， 特别是铁和钙的含量更为丰富， 能预防贫血， 促进骨骼发育；且中医认为鸭蛋有大补虚劳、滋阴养血的功效， 从食用功效角度看， 鸭蛋更甚于鸡蛋 。
当归煮鸡蛋什么时候吃最好1、早饭吃是最好的早上人体肠胃消化吸收能力最佳， 此时吃当归煮鸡蛋药效吸收最好， 而且当归煮鸡蛋属于温补食物， 早上吃些温补的东西， 可健脾养胃 。
2、月经前3天和月经后3天吃最好当归有补血、活血、调经的功效， 凡是属于血虚、血寒、气滞血瘀引起的痛经、闭经、月经不调等都有作用， 在月经前3天和月经后3天吃能起到相应的治疗效果， 如调理月经、补血等 。
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