这几天受了点风有些小咳嗽，想着买些桔子回来烤着吃缓解一下，可是用烤橘子治咳嗽的话一天要吃几个呢？
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烤橘子治咳嗽一天吃几个建议2个即可 。
橘子以及橘子皮中的有效成分经过火烤后会有一定的化痰止咳作用，适当的进食对咳嗽痰多等症状能有缓解的效果，不过无论是用于缓解咳嗽还是日常食用，烤橘子也不建议吃多，一天吃2个就足够了，如果食用过多可能会出现内热上火的情况，而且烤橘子只是一种食物，只辅助治疗疾病不能完全依赖，所以情况严重时还是要遵医嘱治疗 。
烤橘子适合风寒咳嗽还是风热咳嗽【【健康知识】烤橘子治咳嗽一天吃几个 烤橘子用什么橘子好!】风寒咳嗽 。
中医将咳嗽分为外感咳嗽和内伤咳嗽，而外感咳嗽又以风寒、风热、风燥咳嗽较为多见，且三种病证均属实证，将橘子用或烤制后，其所带的一定温热性质对缓解轻微风寒咳嗽是有一定改善的 。 不过烤橘子药力不强，仅适合作为治疗咳嗽的辅助手段，如果除了咳嗽还伴有鼻塞头痛、肢体酸痛、恶寒发热等症状，需及时就医正规治疗 。
烤橘子用什么橘子好推荐沙糖桔或小金桔 。
烤橘子食用时建议用果皮偏薄一些的橘子如沙糖桔、小金桔等是比较好的，这样火的温度能更容易透过橘皮，从而更好的发挥烤橘子的功效作用 。 另外需要注意的是烤橘子的火候，烤的时候要用小火慢慢烤，能将橘子烤到橘皮干而微焦的程度是最好的，这样橘皮内的有效成分基本就会充分的渗入到橘肉中了 。
烤橘子可以用烤箱烤吗可以 。
如果觉得用火烤比较麻烦的话，可以选择用烤箱来烤橘子，烤箱烤橘子是要将橘子挖个洞，然后再加适量盐进去，然后把橘子放入烤箱中层，设置190度烤15-20分钟左右就可以了，橘子中所含的方向挥发性成分以及柠檬苦素等物质能起到一定的止咳化痰功效，此外，盐也有一定的止咳作用 。
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