苹果和鸡蛋都是生活中常见的食物， 两者可以一起煮水喝， 那苹果和鸡蛋在一起煮水什么功效？一起看看吧！
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延缓衰老苹果和鸡蛋一起煮水中， 苹果作为一种高营养的水果， 其中含有大量的维生素c、维生素e自己膳食纤维素成分， 其中维生素c以及维生素e都具有很好的抗氧化作用， 能帮助清除人体体内的自由基， 延缓人体皮肤衰老， 具有一定美容养颜的作用 。
补充能量苹果是生活中常见的水果， 而鸡蛋是一种常见的高蛋白质食物， 两者一起煮水喝， 其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及多种矿物质， 可以为人体补充充足的养分， 对于体质虚弱或者是营养不良的人群来说， 适量吃可以为其补充能量 。
滋阴润燥苹果和鸡蛋一起煮水中， 鸡蛋味甘性平， 归肺、脾、胃经， 与苹果一起煮水喝， 具有很强的滋阴润燥作用， 对于女性来说， 适当吃一些苹果鸡蛋水是很不错的 。
健脑益智【【养生知识】苹果和鸡蛋在一起煮水什么功效 苹果和鸡蛋一起蒸可以治咳嗽吗!】苹果鸡蛋煮水中， 鸡蛋中的蛋白质、胆固醇以及多种矿物质丰富， 对人体神经系统和身体发育有很大的作用， 其次鸡蛋中含有大量的胆碱物质， 可以帮助提升人体记忆力， 因此适当吃一些苹果鸡蛋水， 具有一定健脑益智的作用 。
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