经常犯困的人在检查时可能会发现血液粘稠度很高 。原因是什么？会发展成血栓吗？如何预防？
血液粘度会发展成血栓吗？
除了血浆 ， 血液中还有很多血细胞 。当这些细胞或血浆中的成分含量增加时 ， 血液中流动的物质就会增加 ， 血液就会变得粘稠 。
当血液粘度增加时 ， 血液携带的氧气和营养物质无法输送到身体的各个部位 。如果细胞长期得不到氧气和营养物质的浸润 ， 就会受到损伤甚至凋亡 。
血管损伤后 ， 会与血液中的胆固醇、甘油三酯等物质相互作用 ， 导致血管损伤 ， 进而发展成血栓 。
血液粘度高的症状有哪些？
毛细血管首先受到浓稠血液的冲击 ， 尤其是脑血管 。患者常出现早起、困倦、意识不清、思维迟钝等症状 ， 有时还会出现头晕、头痛、间歇性视力模糊等症状 。
蹲下站立后 ， 恢复和脑血容量减少 ， 突然眼睛变黑 ， 呼吸变得困难 。
除了拔除智齿的情况外 ， 患者还可能出现单侧流口水的症状 。
血液粘度高的原因有哪些？
吃含有大量脂肪的食物；
吃含糖多的食物；
压力过大或缺乏锻炼；
身体因出汗过多或发热而脱水时；
酒精、烟草和其他物质 。
如何防止血液变得太稠？
控制饮食 ， 少吃油腻和含糖的食物 ， 饮食清淡 。
经常锻炼 ， 可以定期做慢跑或游泳等有氧训练 。
适当的释放压力 。通过刷剧、和朋友聊天、散步、打球等方式让自己感到舒服 。
及时有效补水 。每天早上起床运动后出汗后不要忘记补充水分 。
【为什么上午总是犯困(为什么人在上午容易犯困)】戒烟戒酒等不良习惯 。
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