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推荐6种养肝明目茶 养肝明目茶有哪些及做法

种养做法有哪些

养肝明目茶有哪些方法(推荐6种养肝明目茶)
菊花茶原料
菊花4~5片，冰糖适量
工作方法
1.将四五粒胶囊放入透明玻璃杯中，然后用开水冲泡 。
2.如果喝的人多，就用一个透明的茶壶，一次放一小把，用开水浸泡2-3分钟，然后把茶倒进每个人的透明玻璃杯里 。
3.喝菊花茶的时候，可以在茶杯里放几颗冰糖，这样味道更甜 。
4.每次喝的时候，不要一次喝完 。留第三杯茶，加新茶，泡一会，再喝 。
功效
菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是治疗多种眼病的良药 。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，对肝火亢盛、用眼过度引起的眼睛干涩非常有效 。
技巧
现代科学已经能够将菊花的有效成分提取出来，制成菊花晶、菊花可乐等饮料，让喜欢喝的人更方便快捷，节省时间 。经常感到眼睛干涩的人，尤其是经常使用电脑的人，可以多喝菊花茶 。
菊花茶
茉莉花茶原料
金银花10克，茉莉花10克
工作方法
1.将适量清水放入锅中煮沸，放入适量金银花；
2.放入适量茉莉花，用筷子搅拌漂浮在表面的金银花和茉莉花；
3.饮用前盖上盖子焖5分钟 。
功效
经常饮用茉莉花茶，具有清肝明目、生津止渴、化痰治痢、通利水、祛风解表、治瘘、强齿益气、降血压、强心防龋、防辐射损伤、抗癌抗衰老的功效，使人长寿，身心健康 。
茉莉花茶
决明子茶原料
决明子25g
工作方法
决明子用适量开水冲泡饮用 。
功效
决明子茶具有明目、清热、平肝、养脑髓、益筋骨的功效 。对便秘也有很好的疗效 。
决明子茶
五味子茶原料
五味子、枸杞、菊花各3克 。
工作方法
将所有材料放入杯中，用沸水冲洗，浸泡五到六分钟 。
功效
五味子可以很容易地在草药商店或药店买到 。它的主要功效是清肝明目，这和我们熟知的枸杞、菊花是一样的 。因此，如果你在春天一起喝，你可以保护肝脏 。
五味子茶
桑叶枸杞茶原料
桑叶6g，枸杞12g，绿茶3g 。
工作方法
将所有食材放入杯中，用开水冲泡，五分钟后饮用 。
功效
这是一种滋阴润肺、养肝明目的保健茶 。桑叶具有疏风清热、清肺润燥、平肝阳、清肝明目的作用；枸杞具有滋阴、固本、益精的功效 。
桑叶茶
养肝明目茶原料
菊花13克，山楂26克，枸杞12克，决明子12克 。
工作方法
1.将四种食材洗净，用清水浸泡30分钟，然后放入汤锅中，加入适量清水 。
2.盖上锅盖，大火烧开，转小火煮15分钟 。
3.时间到了就关火，倒进杯子里喝 。
功效
清肝养阴，明目降压降脂，长时间益血气，长时间强身健体 。
技巧
菊花具有降压和抗衰老的作用 。山楂降低胆固醇，止痛 。两药合用是中老年人理想的保健饮品 。
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