左旋肉碱怎么样(让脂肪颤抖的左旋肉碱)
如今，人们对身材的追求催生了许多减肥衍生物，左旋肉碱就是其中之一 。很多补品卖家或者健身教练都宣传左旋肉碱的减脂效果 。不了解减脂补剂的人肯定会有疑问 。真的对减肥有帮助吗？
左旋肉碱是人体必需的营养物质，由左旋蛋氨酸和赖氨酸合成，因此是一种常见的营养物质 。
左旋肉碱的降脂原理
人体内的脂肪燃烧是在细胞线粒体内进行的，即在线粒体内氧化获得能量 。但是脂肪到达线粒体内部有一个障碍，那就是线粒体膜，左旋肉碱是运输脂肪的辅助酶，俗称搬运工 。左旋肉碱将脂肪酸一点一点地运输到线粒体，并氧化它们燃烧脂肪 。
【“令脂肪颤抖”的左旋肉碱 左旋肉碱怎么样】可见，左旋肉碱在理论上与脂肪燃烧有关，但有研究表明，作为减肥补充剂可能并不实用 。
左旋肉碱的主要研究可以总结如下:
1.素食者或饮食不规律的人需要额外的左旋肉碱；
左旋肉碱是人体可以在体内自行合成的物质，也可以通过饮食摄入 。但日常食物中含有5-100毫克的左旋肉碱，而人体只能吸收50毫克左右，素食者消耗较少 。
2.补充左旋已被证明可以提高精子质量，这对孕妇来说似乎是可靠的；
3.理论上，左旋肉碱可以增加脂肪燃烧的速度，但大量研究表明，服用后并不会带来实际的脂肪流失 。然而，当你缺乏左旋肉碱时，补充它可能会恢复你身体燃烧脂肪的能力 。
有人可能会说:我吃了左旋食物后瘦了 。
首先，你应该考虑一下 。你真的欠它100元的补贴费吗？为什么美国人发明了那么多减肥产品，他们还是胖国？其次，你要看看你吃的左旋食物是否真的是纯左旋食物，没有其他成分？
最后，瘦的是你还是你的钱包？
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