桂圆粥(桂圆粥的做法)
【龙眼肉粥的做法大全 龙眼肉粥】虚热是指内伤劳损引起的内热症状，导致内热，继而转为虚火 。常见症状包括口干、咽痛、牙痛、耳鸣、便秘等 。虚热严重者可出现肝肾阴虚，严重者可出现消瘦、五心烦热等 。
夏季是虚热的高发季节 。如何区分“虚热”与“实热”，如何调理？
夏季虚热的十大症状当出现以下10个症状时，你想的不是“上火”，而是“阴虚内热” 。
1.脉冲宽度、大数量和和弦数量 。
2、大便干燥，小便发黄或黄池有热感 。
3、手心热，脚心热，又不想靠近衣服 。
4.烦热，想想冷饮和冷食 。
5、口干、口苦、咽干、恶心 。
6、睡眠不安、盗汗、出汗、遗精 。
7.发烧 。
8.流血了 。
9、头晕、心悸、全身无力、面色苍白 。
10.舌苔黄或腻，干而少液或褐而少液 。
夏季是虚热频发的季节，可以从以下几个方面进行调节 。
夏天虚热吃什么？1.地黄粥
配料:生地、大米 。
做法:将地黄、大米洗净，然后沥干水分备用；将生地放入锅中，加入适量清水煎煮；去糟粕后，在药液中加入大米，再煮成粥；烹饪前加入少量盐调味 。
2.芦笋粥
配料:芦笋、大米 。
做法:芦笋、大米洗净，然后沥干水分备用；然后将天冬与适量清水一起煎煮，最后去渣；药液中加入大米，然后煮沸制成粥；烹饪前加盐调味 。
3.桂圆枣粥
配料:桂圆肉、红枣、粳米、白糖 。
做法:红枣洗净去核；桂圆去壳去核，肉洗净 。烧开水，加入大米，煮开，加入红枣煮粥，粥后加入桂圆肉和白糖，煮5-6分钟 。
具有补血安神、开胃健脾的功效 。
建议根据这四个穴位取热 。1.尔玛依娜穴
马雪，又名二人马，位于手背小指无名指和掌指关节后的凹陷处 。操作时，按揉此穴100 ~ 300次 。
具有滋阴补肾、行气散结的功效 。能滋阴潜阳，滋肾养心 。此法通心肾，调和阴阳，可利水通淋，使水通小便 。
2.涌泉穴
涌泉穴位于足掌前1/3与后2/3交界处的凹陷处 。操作时，施术者用拇指线面来回推揉该点约100次 。具有滋阴退热的功效 。可以把火引回人民币，这样杨康就可以被遏制住了 。
3.内劳宫穴
内宫产位于手掌，弯曲手指时中指和无名指的中点 。术中操作者从小用拇指指腹从指底开始移动，经手掌小横条、小天心至内宫经10 ~ 30次，可清除心肾两经虚热 。
4.李堆穴
每天早晚左右两个穴位各点击60次，两天就能看到效果 。
按摩李堆穴可以治疗阴虚火旺、唇热病、炎症、口唇疾病，点击此穴会有奇效 。
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