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【100克鸡胸肉含多少蛋白 100克鸡胸肉含多少蛋白质和脂肪】1、100克鸡胸肉当中大约含22克蛋白质 ， 鸡胸肉是一种低热量低碳水化合物，营养丰富，除了含有蛋白质 ， 鸡胸肉当中还含有钙 ， 磷，铁，同时含富含有维生素a，维生素c和维生素e 。
2、吃鸡胸肉可以温中补气 ， 补虚填精，健脾胃，活血脉 ， 强筋骨，还可以提高机体的免疫力，防止感冒和坏血?。?对月经不调头晕心悸 ， 产后乳少，水肿等虚劳瘦弱的病人是非常好的 。但是对于胃肠功能虚弱的患者，建议不要多吃，以免导致胃肠负担过重 。
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