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1、如果确认了是时空伴随者，也无需惊慌，此时要先向所在社区、单位或者入住的小区、酒店报告，并按照要求落实核酸检测等疫情防控措施，做好个人防护 。
2、随后在做好个人防护的前提下尽快在在3天内完成2次核酸检测，同时做好为期14天自我健康监测，如果出现发热、干咳、鼻塞、流涕、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退等症状，要及时就近到医疗机构就诊，并告知医生相关情况 。
【成为时空伴随者的应对方法】 3、时空伴随者在转码做核酸检测或者是就医途中要做好个人防护 ， 不要乘坐公共交通工具，非必要的情况也尽量不要出门，也要避免前往公共场合、避免参加聚集性活动等等 。
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