北极虾的副作用有哪些 北极虾能给糖尿病病人吃吗


北极虾的副作用有哪些 北极虾能给糖尿病病人吃吗

文章插图
北极虾营养丰富 , 它含有大量优质的不饱和脂肪酸,而且还是优质蛋白质的摄入源,不含胆固醇,且脂肪与卡路里含量极低 。那么北极虾有副作用吗?下面,和一起来了解一下吧!
钙、磷等营养素,如果同含鞣酸量较高的食品一起吃,会降低北极虾肉的营养成分,而且会生成一种不易消化的物质,导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状 。
北极虾能给糖尿病病人吃吗糖尿病人只要对虾类不过敏,是可以适量吃北极虾的 。但必须要算在每天的总热量里,并且食用北极虾要适量 。
北极虾怎么解冻【北极虾的副作用有哪些 北极虾能给糖尿病病人吃吗】将北极虾从冰箱中取出,放在常温下自然解冻 。切记不可将其浸泡在水中 , 尤其不能浸泡在热水中 , 因为那样会使北极虾本来的鲜美味道流失 。如果在夏季温度高时,则应该在0~4℃的保鲜柜中缓慢解冻 , 可以最大限度地保持北极虾的口感和鲜度 。

    推荐阅读