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南瓜子是生活中较为常见的零食食物，其中含有丰富人体所需的营养成分 ， 适当吃南瓜子有很多需要注意的地方，那么南瓜子的好处有哪些？吃南瓜子需要注意什么？吃南瓜子的好处藕很多，但是也有许多要注意的地方，下面就来详细了解吃南瓜子的好处吧 。
吃南瓜子的好处
一、驱虫作用 。南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少，对于血吸虫病也有一定的治疗作用 。南瓜子可以很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用 。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品 。南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症 ， 对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果 。
二、预防前列腺疾病 。美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾?。瞎献痈缓?nbsp;， 对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效 。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故 。经常吃南瓜子，就可以预防和改善前列腺症 。
三、预防高血压高血脂 。南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用 。对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用 。
综上所述 ， 在我们日常生活中多吃南瓜子不仅可以预防肠胃中产生寄生虫，还能调理我们的血压血脂 。它是一种很好不会带有副作用的养生食物 。所以在也建议大家买了南瓜之后可以将南瓜子晒干保存 ， 以后可以炒南瓜子吃 。
吃南瓜子注意事项
1、南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大 。
2、已经氧化腐败的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心、呕吐、腹痛 。
3、南瓜子不要与羊肉同食,否则可能会引起腹胀、胸闷等症 。
【南瓜子的好处有哪些 吃南瓜子需要注意什么】4、胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷 。食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道 。
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